脊柱側彎的患者到底能不能做俯臥撐，需要根據患者的身體具體情況來決定。
如果患者脊柱側彎程度較輕，平時身體素質較好，做俯臥撐時沒有明顯的不適癥狀，就可以適當的做俯臥撐進行鍛煉。
如果患者脊柱側彎程度較重，導致胸廓畸形，或者影響到心肺的正常發育，做俯臥撐時就可能會出現胸悶、心慌等癥狀，這個時候一般不適宜做俯臥撐以及其他的劇烈運動。
脊柱側彎能做俯臥撐嗎
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-162220次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
做俯臥撐會造成肩關節損傷嗎俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習俯臥撐，是不會造成肩關節的損傷的。
01:03
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-03-10 5850次
-
肩周炎患者做俯臥撐對肩關節有益嗎做俯臥撐的人群，大多數都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周圍韌帶肌腱的損傷，或者是一些肩關節脫位的不穩，像這種病人需要明確他的診斷。根據不同的撕裂的原因做一些相應的治療，對一些中老年人50歲以上的，確實是肩周炎引起的肩關節疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應該是做一些拉伸或者改善肩關節活動度的一些訓練，做俯臥撐對肩周炎是沒有什么治療的作用的。
01:10
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-12 10501次
-
脊柱側彎能做俯臥撐嗎脊柱側彎的患者到底能不能做俯臥撐，需要根據患者的身體具體情況來決定。如果患者脊柱側彎程度較輕，平時身體素質較好，做俯臥撐時沒有明顯的不適癥狀，就可以適當的做俯臥撐進行鍛煉。如果患者脊柱側彎程度較重，導致胸廓畸形，或者影響到心肺的正常發育，做俯臥撐時就可能會出現胸悶、心慌等癥狀，這個時候一般不適宜做俯臥撐以及其他的劇烈運動。語音時長 01:13”
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2019-11-04 4054次
-
高血壓能做俯臥撐嗎高血壓是否能夠做俯臥撐，關鍵是看血壓的程度，再就是是否得到了有效的控制，如果高血壓的程度比較高，特別是三級高血壓沒有得到有效的控制，這種情況下先不要做俯臥撐。因為俯臥撐是一種比較劇烈的運動，在血壓比較高，且沒有得到控制的情況下做俯臥撐會導致血壓進一步的升高，甚至會誘發嚴重的并發癥像腦出血等，因此這種情況要先采用藥物進行治療，等病情穩定后再運動。如果高血壓通過藥物治療，已經控制在比較正常的范圍，這種情況下一般的工作和生活都可以正常進行，運動也可以進行。所以做俯臥撐也沒有問題。因此高血壓是否能夠做俯臥撐，關鍵是看病情是否得到了控制。語音時長 01:34”
劉祥禮
主任醫師日照市中醫醫院
2020-09-06 5575次
-
脊柱側彎能做俯臥撐嗎病情分析：脊柱側彎是可以做俯臥撐的，做俯臥撐主要是鍛煉手臂的力量。一般也能夠令腰背部挺直，同時也可以鍛煉腹部以及腰部的核心肌群，從而令脊柱相對穩定。不但不會對脊柱側彎產生影響，還有穩定脊柱的作用。意見建議：建議患者在做俯臥撐一般都建議循序漸進，避免一次做的太多。另外也可以專門手撐地來做平板支撐，對鍛煉核心肌群是非常有效的。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-11-23 3807次
-
肩周炎能做俯臥撐嗎對于肩周炎的患者，首先還是要積極的加強保暖，避免受涼，避免肩關節長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，然后進行肩關節的康復功能鍛煉。這些鍛煉的方法當中，并沒有進行俯臥撐的鍛煉，所以肩周炎的患者不建議做俯臥撐。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-27 4702次
-
脊柱側彎能做俯臥撐嗎脊柱側彎，即脊柱的側向彎曲，是一種常見的脊柱畸形。對于這類患者，是否可以進行俯臥撐這一鍛煉動作，需根據側彎程度、醫生建議及個人身體狀況綜合判斷。一般來說，輕度脊柱側彎患者在沒有不適癥狀且醫生允許的情況下，可以適度進行俯臥撐鍛煉。俯臥撐能夠加
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
-
脊柱側彎能做俯臥撐嗎脊柱側彎如果是比較輕微的是可以做俯臥撐的，但如果病情是比較嚴重的則最好不要做俯臥撐，以免會導致胸悶、心慌等不良的癥狀出現。患者在生活上可以適當的做些功能鍛煉來促進疾病的康復。飲食上注意不要吃過于刺激的食物，尤其是病情比較嚴重的患者，以免會加
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
