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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64403次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23195次

• 經常感冒頭暈失眠怎么辦？
  經常感冒頭暈說明患者身體的抵抗力是比較差的，這種患者建議平時一定要多做戶外運動，一定要鍛煉身體，增強體質，可以慢跑、騎自行車、游泳、爬山，對鍛煉身體都是有好處的，體質增強以后感冒頭暈的癥狀一般就會明顯的緩解的。同時平時也要注意加強營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于增強身體的抵抗力，也要多吃一些優質蛋白質，比如牛肉、雞蛋，從而改善體質。經常失眠建議患者要放松心情，保持一種比較平和的心態，這對于失眠是非常的重要的。另外，如果失眠非常嚴重，影響患者的身體健康，可以服用一些相關的鎮靜催眠藥物進行治療的。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-10 1596次

• 失眠頭暈怎么辦
  如果患者因為長期的失眠而出現頭暈的癥狀，像這種情況首先要糾正失眠。因為只有睡好了，大腦得到了充分的休息，才不會出現頭暈等不適癥狀。當然引起失眠的原因有很多，如果是由于身體疾病導致的失眠，那么首先要治療原發疾病。如果是不明原因引起來的失眠，大多數需要考慮與焦慮情緒等原因有關。像這種情況建議，可以每天早上口服適量的抗焦慮的藥物治療，比如每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮治療。也許失眠的癥狀會得到有效緩解，從而頭暈的癥狀也會隨之好轉。
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  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-09-27 4624次

• 頭暈耳鳴失眠怎么辦
  首先應該加強體育鍛煉，運動是增強全身血液循環，改善腦供血不足的有效方法，比如散步，慢跑，打太極拳等等。其次可以采用中醫藥來進行治療，中醫根據患者不同的情況辨證為腎虛，血瘀，痰濕等癥形而采用不同的中藥來進行調理可以收到滿意的療效。另外服用脈通，銀杏葉片，養血清腦顆粒有一定的輔助作用的。頭暈耳鳴產生的病
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 399次

• 失眠頭暈惡心怎么辦
  在日常生活當中，長期的失眠就非常容易導致頭暈、惡心等一系列的癥狀，嚴重的話，甚至會頭痛，不過這些都是短暫的，但是失眠這種癥狀，需要得到盡早的改善。一般都是改善日常的生活規律和作息。首先要保持穩定、健康的情緒，保持心情愉快，平靜輕松，避免精神緊張和憂慮，不看驚險刺激的影片和書刊，尤其是入睡前，一定要堅
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 159次

• 心慌頭暈失眠怎么辦
  你好，請問多久了
  王燕燕 副主任醫師南昌市第三醫院

  2021-04-15 1700次

• 嚴重失眠頭暈乏力怎么辦
  可以適當的口服一些鎮靜睡眠的藥物。
  陳小軍 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-04-11 900次