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控制不住自己的情緒

2020-08-29 2324次

病情描述:

醫(yī)生您好,有心理相關問題想要咨詢您,以下是我的情況自述:有幾天做事提不起興趣;有幾天感到心情低落;有幾天入睡困難或睡眠過多;有幾天感覺疲倦或沒有活力;有幾天食欲不振或吃太多;一半以上的日子對自己有負面的情緒;有幾天對事物專注有困難;有幾天動作變慢或煩躁不安;有幾天出現(xiàn)傷害自己的念頭;

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

還是要注意情緒出現(xiàn)的問題。
平時我心態(tài)挺好的
就是偶爾跟家人發(fā)生矛盾時會這樣
控制不住自己的情緒
有多久了這個。
近幾年吧
我感覺壓力挺大的
平時只能逼著自己不去想 選擇性逃避
也有很高興,心情很正常的時候嗎
是的 跟朋友在一起的時候
朋友們都覺得我過得很開心 每天都樂呵呵的跟沒有煩惱似的
我一般很少有事會往心里擱
平時生氣也是轉頭就忘了
這種情況,達不到疾病的狀態(tài)。也要注意情緒不穩(wěn)定導致的。
一般出現(xiàn)不好的念頭都是跟家人吵架產(chǎn)生的
要注意多參加集體的活動,這樣對于自身的情緒是有調整作用的,要多和別人交流,說出自己的想法,不要過于壓抑。
今天晚上生氣之后身體出現(xiàn)了不適感 胸悶 喘不動氣 耳朵感覺堵堵的 頭也不舒服 過了一會身體發(fā)麻 手和嘴不受控制 吃了點清熱解毒的藥和降壓藥之后好多了 但是之前沒有過這種情況
可以心理治療
因為我是那種不喜歡把煩心事告訴別人的人 一般壞情緒也習慣自己消化 不想自己變成那種滿身負能量的人
就是今晚身體出現(xiàn)了不適感有點擔心是不是抑郁癥引起的
這個不屬于
我這個不屬于抑郁癥是嗎
就是普遍的情緒問題
還是得靠我自己解決
是的
好的 謝謝您
早點休息
不客氣

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