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運動減肥怎么全身肉都變松弛了?

2020-03-13 3810次

病情描述:

運動減肥怎么全身肉都變松弛了?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

體重減的太快了嗎
體重沒減掉。反而身上的肉變的超級松弛。一抓好像好多肉
說明脂肪開始減少,多做些無氧運動促進肌肉的增加,也可以練習瑜伽幫助
我是天天走路,在家就學著瑜伽啊
之前沒做運動感覺身上沒那么多肉。現在一抓感覺好多肉
增強體育鍛煉是會慢慢改善的不要著急
基礎體重很重嗎
運動了大半個月了。每天中晚都在運動
100斤。想瘦幾斤。一斤都沒瘦,
現在開始是水分的缺失,要堅持下去,等到脂肪消耗了,增加肌肉后,皮膚就會恢復
飲食方面我很注意,零食都沒吃。還是沒瘦,反而身上肉松弛好多
運動減肥不能只看體重,脫水瘦的快反彈也快。要關注身體各個圍度的變化
我怎么一斤都沒瘦呢
感覺肚子肉還變多了
才開始半個月,別著急啊
相同重量的脂肪看起來比肌肉是多多了的
減肥這么容易的話,就不會有胖子了
估計得多長時間才出效果呢?而且肉變松弛肉感覺變多了像胖了的感覺
我感覺沒運動時肉緊感覺自己瘦些。在反而摸著像胖了
只要你嚴格控制,少吃多運動,會有效果的
不要一味地追求瘦和體重,要看體脂,自己量量五圍的變化,每天記錄
我的意思肉變松弛了對于減肥快些,還是慢些呢
??
運動減肥,你又不是大基數,一般情況下皮膚不會太過于松弛的,只是感官上的體驗,不要過多在意。越在意越容易放棄
我知道。我不會輕易放棄,我就是想知道一般瘦的前提都會出現什么樣癥狀
你可以自己量體圍度變化,買個體脂稱每天記錄變化
找減肥app計算飲食熱量和運動消耗的卡路里
好吧。我就是感覺沒刻意減肥時身上肉不多?,F在反而變多還非常松弛
只要是健康減肥,就不不會有問題

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