問(wèn)您好，我睡覺(jué)很容易就會(huì)醒，最近都是12點(diǎn)
2020-09-11 2343次
病情描述：
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3點(diǎn)到5點(diǎn)睡覺(jué)老是醒怎樣調(diào)理如果是老年人，可能是因?yàn)樗邥r(shí)間短或每天睡得比較早，如果到3~5點(diǎn)鐘醒來(lái)以后，白天沒(méi)有犯困、沒(méi)精神等癥狀，而且每天睡眠時(shí)間能夠超過(guò)6小時(shí)，可以不用調(diào)理。因?yàn)檫@些人可能因?yàn)樯盍?xí)慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點(diǎn)睡醒，如果沒(méi)有其他癥狀，屬于正常現(xiàn)象。如果病人睡眠時(shí)間明顯縮短，每天小于6小時(shí)，而且伴有犯困、沒(méi)精神、乏力等癥狀，應(yīng)該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進(jìn)行治療，比如口服谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。
01:46
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-26 7577次
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寶寶睡覺(jué)呼吸停頓憋醒原因寶寶呼吸停頓憋醒的原因，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題是一個(gè)，我們的正常的生理現(xiàn)象。所有的人，我們只要是生物，那么當(dāng)他呼吸出現(xiàn)問(wèn)題，或者出現(xiàn)氣憋的時(shí)候，他自然會(huì)醒，這是第一個(gè)。第二就是說(shuō)他的呼吸呢，我們正常人，是由一個(gè)呼吸節(jié)律控制的，那么正常人的，呼吸節(jié)律控制過(guò)程中呢，在小孩子會(huì)有發(fā)育完善的過(guò)程，所以當(dāng)他呼吸不平穩(wěn)，或者呼吸節(jié)奏過(guò)快、過(guò)慢，本身是一個(gè)生理的調(diào)節(jié)，和自然的調(diào)節(jié)過(guò)程，所以不需要太過(guò)慮。但是，如果是出現(xiàn)明顯的有呼吸困難或者有缺氧，那么這些需要及時(shí)的，到醫(yī)院去檢查以后再確診。
01:04
俞鋼
主任醫(yī)師廣東省婦幼保健院
2018-12-11 25771次
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我有冠心病睡覺(jué)被憋醒冠心病一旦出現(xiàn)睡眠時(shí)憋醒的這種癥狀，這就提示了冠狀動(dòng)脈血管狹窄非常嚴(yán)重，隨時(shí)有閉塞的可能性，這種情況需要積極的通過(guò)冠狀動(dòng)脈檢查明確血管狹窄的程度，以及心肌缺血的情況，一旦血管狹窄非常嚴(yán)重，通過(guò)積極的手術(shù)治療改善心肌缺血，常用的手術(shù)治療，根據(jù)血管狹窄的不同程度選擇方式不同，如果血管狹窄并不是非常嚴(yán)重，通過(guò)介入治療就可以解決，那么就要選擇介入治療達(dá)到改善心肌缺血的目的，如果血管狹窄非常嚴(yán)重，多處的冠狀動(dòng)脈血管都出現(xiàn)閉塞，單純介入治療并不能改善心肌缺血或者是介入治療風(fēng)險(xiǎn)比較大有猝死的這種可能性，那么就要選擇冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)，改善心肌缺血的癥狀，因?yàn)楣谛牟∷X(jué)時(shí)被憋醒的這種情是容易發(fā)生猝死的，所以患者一定要引起來(lái)重視。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-06 7472次
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晚上睡覺(jué)容易醒怎么辦首先在睡前半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間，不要思考問(wèn)題或者是看書(shū)，不要看過(guò)于緊張的電視或者是電影，避免服用興奮的飲品，如咖啡、濃茶等。不要吸煙，要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，選擇散步，可以做體操，避免緊張腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠，比如可以喝牛奶，多吃一些水果補(bǔ)充維生素，可以吃小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等來(lái)進(jìn)行預(yù)防。建議患者可以口服七葉神安片、腦靈片等試試，不要輕易的使用安眠鎮(zhèn)靜的藥物，因?yàn)檫@種藥物的副作用很大，容易成癮，停藥后很容易出現(xiàn)繼續(xù)失眠的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-06 37962次
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睡覺(jué)一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒睡覺(jué)一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒可能是處于淺睡眠，也可能是存在神經(jīng)衰弱，可以改善環(huán)境、調(diào)節(jié)心理來(lái)改善。1、淺睡眠：人的睡眠是有節(jié)律的，深睡眠和淺睡眠交替反復(fù)進(jìn)行，直到清醒。在深度睡眠時(shí)期大腦皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài)，對(duì)穩(wěn)定情緒、平衡精神狀態(tài)、恢復(fù)精力極為重要。但如果一直保持于淺睡眠的狀態(tài)，對(duì)于補(bǔ)充精力是起不了太大
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-18 2414次
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睡覺(jué)一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒睡覺(jué)一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)醒這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，可以從以下幾個(gè)方面著手改善：首先，優(yōu)化睡眠環(huán)境是關(guān)鍵。確保臥室安靜、黑暗且溫度適宜，選擇舒適的床上用品也能提升睡眠質(zhì)量。其次，調(diào)整生活習(xí)慣也很重要。建議每天在相似的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床，建立規(guī)律的
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
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午睡很容易醒你好，幾點(diǎn)睡
單敏
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2021-01-27 1802次
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我平常十二點(diǎn)睡覺(jué)一般都是九點(diǎn)多醒的最近六睡眠障礙，建議安神補(bǔ)腦液加刺五加片治療
范雷雷
主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院
2020-04-09 1300次
