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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3395次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 2848次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導致的盆腔炎、附件炎，也是會引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
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  張春云 副主任醫師東營市人民醫院

  2018-10-22 18303次

• 孕晚期小肚子下面疼怎么回事
  隨著寶寶長大，準媽媽的子宮也在逐漸增大，增大的子宮壓迫骨盆，而引起疼痛。一般來講屬于生理性的，不需要特殊治療，注意休息即可。在懷孕晚期準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。如果出現規律性腹痛，或者是陰道流水、流血的情況，多為臨產的先兆，建議立即到醫院就診。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-01 19179次

• 小肚子下面是什么部位
  小肚子下面是一般是輸尿管、尿道、膀胱、輸卵管、子宮等部位，如果出現不適癥狀應及時就醫，以免延誤進行，不利于身體健康。如果是男性，小肚子下面一般有盆腔、膀胱、腸管、尿道等器官，在會陰部位，還有陰囊以及外生殖器等。如果男性的小肚子出現腹痛、腹脹等不適癥狀，則可能與尿道炎、尿道結石、前列腺炎、膀胱炎等疾病
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-03-28 0次

• 孕晚期小肚子下面疼怎么回事
  隨著寶寶長大，準媽媽的子宮也在逐漸增大，增大的子宮壓迫骨盆，而引起疼痛。一般來講屬于生理性的，不需要特殊治療，注意休息即可。在懷孕晚期準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。如果出現規律性腹痛，或者是陰道流水、流血的情況，多為
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 187次

• 小肚子下面疼，
  什么時候痛，就只有肚子痛嗎？
  張娜 副主任醫師紹興文理學院附屬醫院

  2020-03-25 1401次

• 孕41周小肚子下面疼
  你好，根據你描述的癥狀，有可能與恥骨分離有關系，一般在分娩以后就可以恢復正常。
  朱海燕 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-10 1000次