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大姨媽能不能吃堅果

女, 27歲

2020-06-29 1338次

病情描述:

大姨媽能不能吃堅果

醫生回答

病情分析:

女性在來月經期間是可以吃堅果的,吃堅果并不會對月經產生不良的影響。月經是女性的正常生理現象。在來月經期間體質相對比較弱,可以多吃一些干果,比如核桃,榛子,巴坦木等,這些堅果含有微量元素,卵磷脂等營養成分可以促進機體的新陳代謝,增加記憶力。

意見建議:

女性在來月經期間吃堅果也要適量,不要過量。不要吃太辣或者太涼的食物。這樣就會影響月經。注意保暖,不要受涼。

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