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概述:早上可以吃水果嗎

早上起床是可以適當的吃些水果的!

但是由于早上起床是空腹,所以不建議吃太過酸性或者是堿性的水果,比如香蕉等,因為空腹食用這些水果的話會引起胃部的不適感,建議吃一些甜度稍低的水果,比如蘋果等,蘋果中含有的大量維生素可以幫助補充早晨起床后的營養,也可以起到減肥的作用,另外,最好不要把水果當作早餐來吃,因為水果中含有的維生素不足以補充一天的體力,可以在飯前飯后吃。

對癥用藥建議:

一般情況下水果都是要在早上吃比較好,早上吃水果有助于消化,利于大便通暢。但如果平時有胃病的人是不適合在早上吃水果的,還有一些水果,如柿子,菠蘿不易在早上空腹食用。

孕婦在懷孕期間是建議多吃水果的,這樣可以幫助排便的。

意見建議:您好,孕婦是建議吃水果的,但是也不建議水果當飯吃的,如果有羊水減少的情況,那么就不建議吃甜食的,當然也包括甜的水果了,尤其是甘蔗、西瓜等,可以導致羊水過少的情況的。

早上可以吃水果餐,但也要吃點主食,可以補充熱量。

飲食注意:

吃蘋果,香蕉,山楂,草莓,西紅柿等水果都是非常好的,有利于減肥,而且營養物質比較高。

以上內容僅供參考

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