問(wèn)肘關(guān)節(jié)損傷后怎樣鍛煉
病情描述:
肘關(guān)節(jié)損傷后怎樣鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
肘關(guān)節(jié)損傷后,主要就是影響關(guān)節(jié)部位的屈伸動(dòng)作和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,關(guān)節(jié)損傷在急性階段先不要做鍛煉,要注意關(guān)節(jié)部位的休息,可以進(jìn)行冰敷。癥狀緩解以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行彎曲動(dòng)作,如果還有疼痛,要注意休息。
意見(jiàn)建議:
平常要減少肘關(guān)節(jié)部位的長(zhǎng)期負(fù)重或者是用力牽拉動(dòng)作,要避免外傷因素引起肘關(guān)節(jié)部位的損傷,在恢復(fù)階段可以口服舒筋活血的藥物。
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肘關(guān)節(jié)脫位后怎樣功能鍛煉肘關(guān)節(jié)脫位,根據(jù)患者的臨床癥狀體征。以及相關(guān)的輔助檢查通常來(lái)進(jìn)行相關(guān)的治療。比如說(shuō)進(jìn)行手法復(fù)位,或者切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定。同時(shí)進(jìn)行石膏固定4周到6周后,加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)功能鍛煉。肘關(guān)節(jié)功能鍛煉是非常重要的,這樣才能恢復(fù)正常的肘關(guān)節(jié)功能。如果患者康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間超過(guò)了六周。一般來(lái)講,肘關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)僵直,如果肘關(guān)節(jié)固定的時(shí)間少于四周,容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊的再次破壞,造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。通常來(lái)講,在進(jìn)行肘關(guān)節(jié)功能鍛煉時(shí),應(yīng)該可以進(jìn)行單杠或者提水,這樣可以伸直肘關(guān)節(jié),一般的角度可以達(dá)到160度到170度,這樣肘關(guān)節(jié)功能就基本正常。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后怎樣鍛煉病情分析:肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后鍛煉時(shí),可以將前臂輕輕向上彎曲,使前臂與上臂呈90度角,然后反復(fù)該動(dòng)作,注意動(dòng)作幅度切勿過(guò)大。另外肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后,還可以運(yùn)用電擊或者其他物理方法按摩肘關(guān)節(jié),促進(jìn)肘關(guān)節(jié)軟組織毛細(xì)血管血液循環(huán)。意見(jiàn)建議:肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后,在平時(shí)生活中要避免前臂負(fù)重,積極預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎,避免肘關(guān)節(jié)受涼受潮。肘關(guān)節(jié)脫位后,極其容易導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)疼痛、腫脹,所以在平時(shí)生活中要運(yùn)用一些抗炎、止痛功效的藥物予以改善。
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肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后怎樣鍛煉肘關(guān)節(jié)脫位修復(fù)后可以通過(guò)做肱二頭肌收縮動(dòng)作及肘關(guān)節(jié)屈伸和前臂旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉,具體需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。在鍛煉過(guò)程中當(dāng)出現(xiàn)不適的情況后要及時(shí)停下來(lái)。在疾病恢復(fù)期間,飲食上應(yīng)該要多吃些容易消化的食物,不宜吃過(guò)于油膩的食物,以免會(huì)加重腸胃的
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