問高血壓不適合什么運(yùn)動(dòng)
病情描述:
高血壓不適合什么運(yùn)動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓不適合的運(yùn)動(dòng)是比較多的,首先不能夠選擇一些過于劇烈的運(yùn)動(dòng)快跑跳繩,以及一些過于劇烈的運(yùn)動(dòng)都不要進(jìn)行選擇。因?yàn)檫@些可能對(duì)血壓的波動(dòng)是比較大的,會(huì)有一些危險(xiǎn)因素存在。
意見建議:
高血壓是不能夠治療好的,但是通過降壓藥物是可以控制好血壓的。而且在飲食當(dāng)中要做到少吃多餐,要堅(jiān)持鍛煉控制體重。
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阿膠不適合什么人吃阿膠不適合以下人吃:第一、表證還沒有完全解除的人,如果患者正處于風(fēng)寒感冒或者是風(fēng)熱感冒的情況下,有表證,具體表現(xiàn)有惡寒發(fā)熱等情況,是不適合吃阿膠的。第二、有濕熱癥的病人,吃阿膠容易使胃熱更加熾盛,對(duì)于患者的病情是不利的。第三、陰虛火旺的人也不適合吃阿膠,要先把陰液補(bǔ)足以后才能逐漸的用阿膠之類的藥來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。第四、脾胃虛弱的人或者有消化不良的患者也不適合吃阿膠,因?yàn)榘⒛z是養(yǎng)陰的藥物,過于滋膩,吃多了以后有礙脾胃的消化功能,會(huì)出現(xiàn)腹脹或者腹痛、食欲不振等情況。01:11
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什么樣的人不適合隆胸絕大多數(shù)人,都可以做隆胸的手術(shù),這個(gè)手術(shù)本身不是特別復(fù)雜,也不是創(chuàng)傷很大。如果身體本身,有嚴(yán)重的內(nèi)科疾病,比如嚴(yán)重的高血壓、心臟病、糖尿病、免疫系統(tǒng)疾病等,是不適合做這種手術(shù)的。另外一個(gè)就是精神上,或者心理上有嚴(yán)重的問題,是不能做這方面手術(shù)的。除了上述的兩種情況,絕大多數(shù)情況,都是可以做隆胸手術(shù)的。還有一種情況,就是下垂比較嚴(yán)重的時(shí)候,應(yīng)該說單純的做隆胸手術(shù),不能徹底地矯正,可能要輔助其他的手術(shù),但是隆胸手術(shù)是可以做的。01:03
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高血壓不適合什么運(yùn)動(dòng)高血壓的患者不主張強(qiáng)度大,運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐,舉重,快跑等,因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)使患者產(chǎn)生交感神經(jīng)興奮,血壓大幅度的升高及心率加快。同時(shí)還可能會(huì)出現(xiàn)大量的出汗,導(dǎo)致血液黏稠度增高,引起腦卒中和心絞痛的發(fā)生,甚至危及到患者的生命。高血壓的患者應(yīng)該以小量或者是中等量的有氧運(yùn)動(dòng)為主,比如散步,慢跑,氣功,太極拳,騎車等。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持,運(yùn)動(dòng)的頻率以每周至少三次,每次至少30分鐘比較合適。語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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高血壓不適合哪些運(yùn)動(dòng)高血壓的患者不適合強(qiáng)度大、運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐,舉重,快跑等,這是因?yàn)槿梭w在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,血壓大幅度的升高,心率加快。而且,劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增加,引起腦卒中及心絞痛的發(fā)作,甚至?xí){患者的生命。高血壓的患者應(yīng)該以小量或者是中等量的有氧運(yùn)動(dòng)為主,比如散步,慢跑,太極拳,騎車,游泳等,這樣的運(yùn)動(dòng)可以在進(jìn)行的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致血壓輕微的升高,但是長(zhǎng)期堅(jiān)持之后,可以通過與大腦皮質(zhì)及皮質(zhì)下的運(yùn)動(dòng)中樞,降低交感縮血管神經(jīng)的興奮性,使肌肉中的血管擴(kuò)張,從而可以改善情緒,降低血壓。語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
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高血壓不適合哪些運(yùn)動(dòng)病情分析:高血壓不適合的運(yùn)動(dòng)是比較多的。比如說一些過于劇烈的運(yùn)動(dòng)都不要參加跑步或者是跳健美操這樣的活動(dòng)都是要少參加。一定要選擇一些比較平緩的方式,比如說散步走路打太極拳都是可以的,對(duì)身體有好處。意見建議:高血壓一定要調(diào)整好自己的心態(tài),要長(zhǎng)期有規(guī)律的服用降壓藥物。
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高血壓不適合吃什么高血壓與飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,所以患有高血壓的患者,一定要嚴(yán)格的控制飲食。首先要嚴(yán)格控制食鹽的攝入量,每天食鹽攝入量不超過六克,不要吃腌制的咸菜等。另外要注意控制飲食中飽和脂肪酸的含量,少吃動(dòng)物的脂肪,少吃富含膽固醇的食物,如蛋黃、動(dòng)物的內(nèi)臟等。另外高血壓的患者也不適合飲酒以及吸煙。
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什么運(yùn)動(dòng)適合高血壓一、散步,散步適合各種高血壓患者,較長(zhǎng)時(shí)間的步行后血壓明顯下降,癥狀也會(huì)隨之改善。二、慢跑或者長(zhǎng)跑,這類運(yùn)動(dòng)比較激烈,用于輕癥高血壓患者,高血壓患者慢跑的時(shí)候,最高心率可達(dá)每分鐘120到136次,想要使血壓平穩(wěn)為下降就應(yīng)該堅(jiān)持長(zhǎng)期的鍛煉,能使脈搏平穩(wěn),消化功能增強(qiáng),癥狀減輕,高血壓患者可以根據(jù)自身的
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什么運(yùn)動(dòng)適合高血壓高血壓患者適合進(jìn)行適量、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳和瑜伽等,這些運(yùn)動(dòng)能有效促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓,同時(shí)減少心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者在疾病的穩(wěn)定期可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)來輔助控制血壓,以下是對(duì)首段答案的詳細(xì)解釋:1、散步與慢跑:這