問(wèn)高膽固醇血癥宜吃哪些堅(jiān)果
病情描述:
高膽固醇血癥宜吃哪些堅(jiān)果
答醫(yī)生回答
病情分析:
對(duì)于高膽固醇血癥的患者,也應(yīng)該多食用一些,富含不飽和脂肪酸以及淄醇的堅(jiān)果類食物,比如說(shuō)花生,葵花籽。
意見(jiàn)建議:
這些富含不飽和脂肪酸的,堅(jiān)果類食物,一般情況下,膽固醇含量都是相對(duì)較低的,對(duì)于預(yù)防身體中膽固醇的升高有很好的功效,而且還應(yīng)該多食用一些,富含膳食纖維較豐富的食物。
為你推薦
-
高脂血癥和高膽固醇血癥一樣嗎它們都屬于脂代謝紊亂異常中間的一個(gè)方面。當(dāng)然高膽固醇血癥是高脂血癥的一種血脂譜,包括很多因素,既有膽固醇、甘油三酯,還有高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白,任何血脂譜的異常都可以統(tǒng)稱為高脂血癥。而高膽固醇血癥,僅僅只在這幾項(xiàng)血脂譜當(dāng)中,僅有高膽固醇血癥的患者。它的定義寬窄程度是不一樣的,但是無(wú)論是哪種血脂譜的異常,患者的年齡是否有高血壓,合并有心血管的高危因素,都是決定該患者是否需要治療的主要的因素。01:11
-
膽固醇高的危害有哪些膽固醇是血脂的一部分,膽固醇高的危害主要是血脂沉淀在血管內(nèi)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,輕度的動(dòng)脈粥樣硬化并不會(huì)導(dǎo)致血管狹窄,但一旦動(dòng)脈粥樣硬化持續(xù)進(jìn)展,引起血管狹窄,就會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)器官的缺血,最大的危害就是心臟的血管狹窄和腦血管狹窄,分別是冠心病、心肌梗死或腦血管病、腦梗死。除此之外,其他血管也可因?yàn)槟懝檀几叨鴮?dǎo)致狹窄,甚至堵塞,如腎動(dòng)脈的狹窄,其在臨床上可能感覺(jué)不到癥狀,但有些人因?yàn)槟I動(dòng)脈的狹窄,單側(cè)就可以引起嚴(yán)重的血壓升高,難以控制,即繼發(fā)高血壓病因的腎動(dòng)脈的狹窄,此時(shí)必須要對(duì)腎動(dòng)脈狹窄進(jìn)行血運(yùn)重建或叫做支架治療,將血管打通,血壓自然而然就降下來(lái)了。還可能會(huì)影響到下肢的血管,其癥狀為間歇性跛行,嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生靜息痛,即躺著不動(dòng)下肢都疼。間歇性跛行是不走時(shí)下肢不疼,一走下肢就可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、酸軟、無(wú)力等癥狀,必須休息,只是站立休息一會(huì),疼痛就可以緩解,可以繼續(xù)走,但再走150~200米可再次出現(xiàn)疼痛。01:46
-
高膽固醇血癥高膽固醇血癥即血漿膽固醇含量高于正常,膽固醇是一種脂質(zhì),是每個(gè)人不可缺少的。尤其在細(xì)胞膜的成份?和激素的合成中起重要作用,高血脂,最重要的是血脂中膽固醇的含量增高,尤其是低密度脂蛋白的水平高,膽固醇過(guò)高,心臟病發(fā)作中風(fēng)的危險(xiǎn)性也會(huì)隨之增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)每五百個(gè)人當(dāng)中,大約有一個(gè)人患家族性高膽固醇血癥,他們常過(guò)早的發(fā)生冠心病,某些愛(ài)吃肉、動(dòng)物內(nèi)臟和油膩食物的人膽固醇往往會(huì)容易升高。調(diào)查顯示,超重或者是肥胖的人,膽固醇會(huì)比較高。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)不愛(ài)勞動(dòng)的人,膽固醇水平會(huì)增高,膽固醇過(guò)高時(shí),在皮膚上會(huì)生出小腫瘡,這種小腫瘡表面光滑,呈黃色多長(zhǎng)在眼皮、胳膊肘、大腿、腳后跟等部位。中性脂肪過(guò)高時(shí),皮膚上會(huì)出現(xiàn)許多小指頭,大小柔軟的水痘狀物,顏色呈淡黃色,主要長(zhǎng)在背、胸、腕、臂等部位,不疼不癢,還可以出現(xiàn)小腿抽筋,并且可以經(jīng)常感到刺痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
-
高膽固醇血癥注意哪些飲食高膽固醇血癥作為血脂異常癥當(dāng)中比較常見(jiàn)的類型,因?yàn)樗瑒?dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中有著密切的聯(lián)系,是這些最常見(jiàn)而且危害最大的慢性病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,所以說(shuō)針對(duì)高膽固醇血癥,必須要很規(guī)范的控制才行,而這里面飲食的控制是很重要的。這類患者要注意哪些飲食,首先一定要遵循低鹽低脂的飲食,要避免那些高熱量,鹽分很高,尤其是脂肪含量很高的食物,大家可能會(huì)覺(jué)得比較奇怪,為什么是脂肪含量高而不是膽固醇高,因?yàn)槟懝檀妓菍儆谥镜囊徊糠郑@些食物比如說(shuō)瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等,包括海鮮,它們含有的膽固醇是很高的,這個(gè)膽固醇同時(shí)含有很多飽和脂肪酸,最終膽固醇以及飽和脂肪酸會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化。因此高膽固醇血癥的患者一定要注意要避免這種高鹽、高熱量、高能量、高飽和脂肪酸、高膽固醇的食物一定要避免,多進(jìn)食一些膳食纖維、水果、蔬菜,這樣的話有利于營(yíng)養(yǎng)的均衡,防止病情的惡化。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
-
高膽固醇血癥忌吃哪些食物高膽固醇血癥患者,應(yīng)忌煎炸、生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,尤其要忌煙酒。飲食上要溫?zé)嵋紫I(yíng)養(yǎng)豐富、低脂、低鹽、高維生素、高蛋白、高纖維素,可以多吃魚(yú)類、雞蛋羹、胡蘿卜、大豆制品、新鮮水果和蔬菜等。
-
什么高膽固醇血癥病情分析:高膽固醇血癥是指血清內(nèi)總膽固醇大于5.17mmol/L。高膽固醇血癥是高血壓,腦卒中,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,下肢動(dòng)脈閉塞的常見(jiàn)高危因素。如發(fā)現(xiàn)膽固醇升高,應(yīng)盡早將膽固醇水平控制在正常范圍內(nèi),減少腦卒中、冠心病等疾病的發(fā)生。意見(jiàn)建議:高膽固醇血癥患者建議低鹽低脂飲食,多吃蔬菜瓜果,粗纖維食物。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,尤其是體重超標(biāo)的患者。如運(yùn)動(dòng)后和食物治療后,仍不能控制膽固醇水平,建議使用他汀類藥物治療,常見(jiàn)的有,阿托伐他汀,瑞舒伐他汀,辛伐他汀。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
-
治療高膽固醇血癥首選發(fā)現(xiàn)高膽固醇血癥后:一,應(yīng)進(jìn)行飲食調(diào)整改善生活方式以及對(duì)上述影響加以控制,在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行藥物治療,這包括限制高脂肪食品,限制甜食,減輕體重,加強(qiáng)體力活動(dòng)和體育訓(xùn)練,戒煙少飲酒避免過(guò)度緊張。二,在通過(guò)藥物治療,通過(guò)上述治療后仍不能控制高膽固醇血癥內(nèi)因在家用藥物治療,在選用降脂藥以前首先要了解病情已確
-
高膽固醇血癥篩查高膽固醇血癥篩查的項(xiàng)目包括:血脂四項(xiàng),里面有包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、膽固醇、高密度脂蛋白、膽固醇,大于等于二十歲的全部的成年人至少要每五年做一次,男性大于等于三十歲,女性大于等于45歲,要定期的篩查。有兩個(gè)已知危險(xiǎn)因素的一定要做篩查,而且要查的更密切一些,常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素包括:吸煙史、高