問如何補維生素D3
病情描述:
如何補維生素D3
答醫生回答
病情分析:
維生素D3的來源主要是動物性的食物;另外人體的皮膚中也可以轉變維生素D3。所以寶寶補充維生素D3不僅可以通過食物來補充,如果每天能夠接收到足夠的陽光照射,自身也能合成維生素D3來滿足身體的需要。在食物中,主要是在含脂肪較多的海魚、魚卵、肝、全脂乳、蛋黃、魚肝油、黃油、奶油等。
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活性維生素d和普通維生素d的區別維生素D是常見的脂溶性維生素,主要起到調節鈣和磷的代謝,對骨質疏松、佝僂病,起到預防和治療作用。活性維生素D與普通維生素D的主要的區別在于,普通維生素D在人體內,不能直接利用,需要經過肝腎代謝轉化之后,才能夠發揮作用,而活性維生素D,是不需要經過肝腎代謝轉化,直接可以發揮功效的。兩者之間的關系,是普通維生素D本身沒有活性,只有經過肝腎代謝轉化后,才會具有活性的維生素D,所以普通維生素D,僅僅是活性維生素D的原形,不能夠直接被利用,必須依賴人體正常的肝腎功能,代謝轉化之后,才有活性的維生素D,才能發揮作用,才能參加鈣的吸收,才能起到預防,和治療骨質疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產物,是一種有直接活性的維生素D,在調節鈣平衡的方面,起的關鍵的作用,可以刺激骨骼中的成骨細胞,調整甲狀旁腺激素,維持血磷濃度,糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言,有活性維生素D,不需要經過腎的代謝修飾,就可以發揮作用。02:53
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維生素d的作用維生素d的作用有:提高肌體對鈣、磷的吸引,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度;促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全,避免佝僂病的形成;通過腸壁增加磷的吸收,并通過腎小管增加磷的再吸收;維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d,患心臟病的風險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補充,也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物,比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。01:28
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維生素d和d3維生素d3是維生素d中的一種,也就是說前者包含在后者的。維生素d是常見的脂溶性的維生素,主要是調節鈣的代謝,用于促進鈣劑的沉積,對骨折的愈合和骨骼的生長有利,所以,臨床上是比較重視的。維生素d有很多小的分子,常見的是維生素d2和維生素d3。而其中的維生素d3,又稱為膽鈣化醇,是由大多數的高級動物,包括人類的表皮和真皮內含有的7-脫氫膽固醇經紫外線的照射(波長在265~225納米)轉變而成。維生素d3是維生素d中生物代謝率最高的一種活性形式,所以大部分的藥物,因為需要強調功能好,很多表明為維生素d3,實際上兩個是差不多的。語音時長 1:39”
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羥基維生素d3羥基維生素d3屬于內分泌系統當中非常重要的一種元素。腎臟對于維生素d的代謝是有非常明顯的影響。羥基維生素d3具有促使小腸吸收鈣離子,調節骨質當中無機鹽轉運等的作用。再有明顯的腎功能不全的患者,特別是需要長期血液透析,內源性蓋三醇合成會有大幅度的降低,甚至幾乎會停止合成,會導致腎性的骨營養不良。口服羥基維生素d3可以幫助這部分患者,讓腸道正常的吸收鈣離子,輔助的糾正低血鈣,減輕骨和肌肉的疼痛,使已經增高的血漿的堿性磷酸酶降低或者是趨于正常,使增高的血漿甲狀旁腺素也是有趨于正常的趨勢,對于控制腎病所引起的低血鈣等等這些情況都是有一定好處。當然選擇活性的維生素d3效果更好。語音時長 1:30”
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維生素d3怎么吃維生素d滴劑飯后吃更利于吸收,給寶寶吃的話,可以將膠丸的一頭剪開,或用熱水泡30秒化開,然后滴入口中吃油。也可以直接嚼食膠丸,一天1-2粒就夠了,治療缺鈣的話,可以適當多一點,維生素d滴劑主要是補鈣的,和鈣劑一起吃,可以起到補鈣的效果。
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維生素d3吃到幾歲正常孩子不分年齡,每人每天需要補充維生素d400單位,而早產兒、先天貯存不足者或生長過速嬰兒需要量增加。因此,口服維生素d量應適當增加。維生素d的制劑很多,家長可以自行選用,每天定量給孩子服用。一般從出生后半個月到1個月開始服用,一直服到2歲半或3歲。
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維生素D3補不上來的原因維生素D3補不上來的原因有以下幾個方面:一,體內的膽固醇過少,而且缺乏日光浴,喜歡躲在室內,而且這個時候皮膚就會產生不了很多活性的維生素D3,無法自身的合成而導致維生素D3缺乏。二,就是飲食相對比較單一,偏食挑食,不喜歡吃的食物非常多,這樣會導致營養極不均衡,影響到維生素D3的吸收。三,就是久坐不動
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維生素d3怎么吃維生素d滴劑飯后吃更利于吸收,給寶寶吃的話,可以將膠丸的一頭剪開,或用熱水泡30秒化開,然后滴入口中吃油。也可以直接嚼食膠丸,一天1-2粒就夠了,治療缺鈣的話,可以適當多一點,維生素d滴劑主要是補鈣的,和鈣劑一起吃,可以起到補鈣的效果。