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腰椎輕度骨質(zhì)增生怎么治

女, 22歲

2021-04-08 546次

病情描述:

腰椎輕度骨質(zhì)增生怎么治

醫(yī)生回答

病情分析:

輕度的腰椎骨質(zhì)增生需要注意避免不良的姿勢,可以適當(dāng)?shù)难a鈣,在不疼痛的情況下鍛煉肌肉力量,可以進行三點五點支撐,同時可以多曬太陽,針對疼痛進行鎮(zhèn)痛和活血化瘀治療,還可以理療、針灸。

意見建議:

要避免俯身前傾的久坐,避免提重物,勞累,彎腰負(fù)重。平時可以食用一些牛奶,小魚蝦,木耳,海帶,堅果,芝麻等補鈣的食物。正規(guī)醫(yī)院檢查,對癥治療。

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