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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運(yùn)動，因?yàn)榭赡軙又負(fù)p傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6008次

• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 15164次

• 腳脖子扭傷嚴(yán)重嗎
  腳脖子扭傷一般在臨床中所指的就是踝關(guān)節(jié)局部的扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷可以分為單純的軟組織的一個扭傷，在這種情況下，需要的是休息靜養(yǎng)，然后可以配合一些冷敷熱敷，或者說是一些口服的一些消腫止痛類的藥物，讓其慢慢的恢復(fù)。如果說扭傷以后引起了關(guān)節(jié)脫位，或者說是關(guān)節(jié)的里面一些骨折，比如說內(nèi)踝，外踝，這些骨折的話，要根據(jù)他骨折的情況來決定，究竟是進(jìn)行石膏外固定處理，或者說是需要住院進(jìn)行骨折的手術(shù)修復(fù)，這些都要根據(jù)拍片的結(jié)果來決定。
  語音時長 01:07”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-25 2916次

• 腳脖子扭傷怎么辦
  腳脖子醫(yī)學(xué)上叫做踝關(guān)節(jié)扭傷，為了預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷，活動前應(yīng)做些準(zhǔn)備活動，以改善踝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶血液循環(huán)情況，增強(qiáng)其張力，可以穿高腰鞋對踝關(guān)節(jié)有一定的保護(hù)作用。踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷時要盡早的治療，可用枕頭把傷腳適當(dāng)墊高，用冷水或白酒進(jìn)行冷敷，以減輕腫脹和疼痛或用熱醋洗，每天兩次，局部敷消腫膏，一般再休息十天左右，可基本恢復(fù)，如果疼痛比較劇烈，腫脹比較明顯，傷腳有內(nèi)翻畸形者要及時醫(yī)院進(jìn)行就診。
  語音時長 1:04”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-27 5081次

• 腳脖子扭傷了怎么辦
  腳脖子扭傷了，大部分情況下需要完善磁共振檢查，明確審查的具體程度，如果韌帶損傷非常嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)處理，手術(shù)之后進(jìn)行石膏固定5到6周的時間。如果扭傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是也要進(jìn)行石膏固定一個月的時間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-19 1902次

• 腳脖子扭傷嚴(yán)重嗎
  腳脖子扭傷需要積極的完善檢查，如果伴有嚴(yán)重的撕裂傷甚至骨折，這種情況下扭傷還是比較嚴(yán)重的，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果韌帶損傷不是很嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是還要積極的進(jìn)行石膏固定3~4周的時間。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-14 1602次

• 腳扭傷了筋多久才能恢復(fù)
  腳扭傷筋大概一個月到兩個月能恢復(fù)，由于身體狀況以及病情輕重不同，所以恢復(fù)的時間會有一定的區(qū)別，具體情況還需要因人而異，不可以一概而論。腳扭傷筋通常是因?yàn)樽呗纷藙莶划?dāng)、穿的鞋子比較高等原因?qū)е碌模瑫?dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛以及腫脹的情況，病情嚴(yán)重的患者還可能會出現(xiàn)活動受限以及關(guān)節(jié)屈伸不利等癥狀。如果扭傷的癥狀
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-19 0次

• 歪腳脖子傷筋多久能恢復(fù)
  歪腳脖子傷筋一般是指扭傷腳踝韌帶拉傷，一般需要4周到6周能恢復(fù)。當(dāng)扭傷腳踝韌帶拉傷之后患者會出現(xiàn)腳腕腫脹、疼痛、淤血等癥狀，需要一定的時間恢復(fù)，但是具體恢復(fù)時間會根據(jù)傷情的嚴(yán)重程度，治療是否及時、護(hù)理是否得當(dāng)，有很大的關(guān)系。如果并不是特別嚴(yán)重，而且治療比較及時，在受傷后日常護(hù)理也比較到位，一般需要恢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-13 0次