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孕婦可以吃頭菜嗎

女, 32歲

2021-09-12 1895次

病情描述:

孕婦可以吃頭菜嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以吃頭菜。頭菜是新鮮的蔬菜,含有豐富的維生素和膳食纖維,孕婦食用后能夠補充孕期所需營養,另外頭菜里面還含有豐富的葉酸。

意見建議:

在孕期孕婦要多吃新鮮的蔬菜,不要吃隔夜的蔬菜和腌制的食物,因為內含有亞硝酸鹽,食用后影響母體健康以及胎兒的生長發育。每餐都要保證有蔬菜、肉類、豆類,保證飲食多樣化,營養均衡的攝入。

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