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減肥吃哪種燕麥片好

女, 41歲

2019-04-19 5200次

病情描述:

減肥吃哪種燕麥片好

醫生回答

病情分析:

想減肥的人可以吃一些燕麥片。超市就有各種各樣的燕麥片,即食型的燕麥片就非常的好,沒有多大的差別。多吃一些燕麥這樣的粗糧,所提供的熱量比較少,不會引起體重增加。而且還能夠補充人體所需要的膳食纖維,維生素等。

意見建議:

想減肥可以適當的吃一些燕麥片,另外要吃一些蔬菜水果,還要注意多鍛煉。

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