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• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-05 4707次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3829次

• 15歲女孩腿抽筋怎么回事
  15歲女孩如果出現腿抽筋的情況，主要是由于缺鈣導致。因為15歲女孩處于青春期，是身體發育階段，所以鈣質需要量比較大。如果說日常生活中鈣質補充不及時，就容易導致機體缺鈣，就會導致腿抽筋的情況，嚴重以后還會影響骨關節部位的發育。所以在15歲女孩出現腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物，以及多吃一點含維生素D比較高的動物肝臟、蛋黃、魚肝油之類的食物，來促進鈣質的吸收，以減輕腿抽筋的癥狀，必要時可以口服鈣片和維生素D，來促進腿抽筋情況恢復。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-07 7929次

• 腿抽筋怎么辦
  小腿抽筋發作時該怎么辦，根據不同的原因采取不同的對策，可以很快解除痙攣，進而止痛，當發生抽筋時只要反其道而行之，也就是朝其重力相反的方向扳腳趾，并堅持一到兩分鐘以上即可以收到明顯的效果，具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，一方面使扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節，當小腿前面的肌肉抽筋是可以壓住腳板并用力扳屈腳趾，出現腿抽筋時可以立即采取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。第一種方法平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋的大腳拇趾，然后慢慢將腳掌向自己的方向了拉，這樣可拉伸腓腸肌再慢慢伸直腳然后用力伸腿，小腿就不抽筋了或用雙手使勁按摩小腿肚子也能夠見到效果。
  語音時長 01:25”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-19 110568次

• 12歲男孩腿抽筋是怎么回事
  病情分析：12歲的男孩出現了腿抽筋，有可能是局部受涼所引起的，也有可能是過度運動所導致的，運動量過度就會導致局部肌肉的疲勞，同時會引起鈣離子的減少，就會引起腿抽筋。意見建議：這種情況下要自己多注意休息，局部熱敷，適當的進行推拿按摩，可以補充鈣質，比如碳酸鈣片。如果不能有效的改善，需要到醫院去完善檢查進行明確。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-19 2804次

• 14歲孩子腿抽筋怎么辦
  腿腳抽筋可能是缺鈣引起的，或是受涼導致。平時多吃骨頭湯、海產品、牛奶、等含鈣多的食物，多吃蔬菜、水果，避免勞累。可以口服補鈣藥物進行治療。養成良好的生活習慣和飲食習慣，好好休息，避免受涼感冒，增加鍛煉提高抵抗力，必要時可以服用人體免疫白蛋白進行調理。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2019-01-09 5005次

• 15歲女孩腿抽筋怎么回事
  15歲女孩如果出現腿抽筋的情況，主要是由于缺鈣導致。因為15歲女孩處于青春期，是身體發育階段，所以鈣質需要量比較大。如果說日常生活中鈣質補充不及時，就容易導致機體缺鈣，就會導致腿抽筋的情況，嚴重以后還會影響骨關節部位的發育。所以在15歲女孩出現腿抽筋情況以后，日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 1070次

• 15歲女孩腿抽筋怎么回事
  15歲女孩腿抽筋通常是由于生長發育期鈣需求量增加、肌肉疲勞、寒冷刺激、電解質失衡或潛在的神經肌肉疾病等多種因素導致。1、生長發育期鈣需求增加15歲正值青春期，骨骼快速生長，身體對鈣質的需求量大增。若飲食中鈣攝入不足，就可能導致肌肉痙攣，引發
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次