問(wèn)減肥會(huì)導(dǎo)致失眠嗎?
病情描述:
減肥會(huì)導(dǎo)致失眠嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥是會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙,但不一定能導(dǎo)致失眠,比如說(shuō)您采用節(jié)食的方法,晚上會(huì)由于肚子太餓,或者是胃痛,造成睡眠不好。但失眠是由于您,晚上睡之前,食用咖啡或者是濃茶造成神經(jīng)興奮,或者是由于您下午睡覺(jué)過(guò)多造成晚上不困。所以減肥不一定會(huì)導(dǎo)致失眠。
意見(jiàn)建議:
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失眠會(huì)導(dǎo)致癲癇嗎失眠有可能會(huì)導(dǎo)致癲癇。因?yàn)槿绻麤](méi)有充足的睡眠,人體的肌肉的代謝就會(huì)加快,就有可能會(huì)導(dǎo)致癲癇發(fā)作。對(duì)于失眠引起的癲癇,治療首先要改善失眠,有部分藥物既有治療失眠的作用,又可以改善癲癇,這類的藥物可以作為患者的首選。因?yàn)槭呤墙箲]、抑郁的表現(xiàn),如果癲癇患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠,也就預(yù)示著患者可能伴有不同程度的焦慮和抑郁,所以癲癇患者一定要及時(shí)就診,根據(jù)情況改善焦慮、抑郁,改善失眠癥狀,從而改善癲癇。01:12
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減肥會(huì)導(dǎo)致失眠嗎?一般體重輕度偏重的人比那些比較瘦的人睡得香,因?yàn)轶w重偏重的人往往比較快樂(lè),他們胃口也比較好,睡得也比那些處于壓抑或者焦慮狀態(tài)的人要好。但是,產(chǎn)生這種差異的是體重而不是脂肪。一些研究表明,體重偏重的人,他的睡眠時(shí)間要比平均睡眠時(shí)間長(zhǎng),長(zhǎng)的睡眠周期有更多的快速眼動(dòng)相的睡眠。減掉過(guò)多的體重與身體也是非常有益的,但是那突然的體重下降會(huì)對(duì)睡眠模式產(chǎn)生不利影響的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
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減肥藥會(huì)失眠嗎在市面上有很多減肥的產(chǎn)品,這樣減肥的產(chǎn)品長(zhǎng)期的服用對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生一些危害,往往一些商家夸大減肥藥的作用。有一些減肥藥對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng),其中失眠多夢(mèng),焦慮煩躁,食欲減退,胃腸功能紊亂以及其他一些相關(guān)的疾病都可能出現(xiàn),對(duì)于減肥藥盡量少的服用。目前我國(guó)允許的減肥藥只有一種,就是奧利司他,還是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全,而其他類的減肥藥能對(duì)人體產(chǎn)生什么樣的危害都是不明確。對(duì)于減肥也應(yīng)該有一個(gè)良好的生活方式和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,控制飲食的同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,消失體內(nèi)多余的熱量,這樣只能夠起到有效的減肥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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吸煙會(huì)導(dǎo)致失眠嗎吸煙可能會(huì)導(dǎo)致失眠的。所以建議要改掉吸煙的習(xí)慣,最好是把煙戒掉。吸煙能夠興奮神經(jīng),所以才引起失眠的癥狀,所以要糾正這種習(xí)慣,保證充分的睡眠。睡眠不足的話對(duì)于健康是有一定的影響的。另外就是要注意生活的規(guī)律,注意飲食的清淡,還有就是多吃一些新鮮的蔬菜水果。治療失眠就是要做到夜時(shí)控制,就是說(shuō)該睡覺(jué)的時(shí)候在