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• 腦血管病如何預防

  我們知道腦血管病是一個可防可治的疾病。如果我們在很早期就把危險因素都很好地控制，我們是可以避免罹患腦血管病的。我們應(yīng)該怎樣預防呢，首先我們要保持這種非常健康的生活方式，避免吸煙、飲酒，同時，把我們的危險因素控制好，控制血壓、血糖和血脂，然后我們建議60歲以上的老年人要每年定期篩查一下腦血管病，進行一下血管方面的檢查，及時地查明你的血管情況，這樣才可以給予有效的預防。

  

  01:04
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 2158次

• 腦血管病應(yīng)該如何預防？

  這是一個非常嚴肅的問題。腦血管病發(fā)病率高、致殘率、死亡率也很高，并且有年輕化的傾向。所以它的預防就非常非常的重要。首先我們要保證身體健康。那么有家族史陽性的這樣的患者，應(yīng)該積極的預防。發(fā)現(xiàn)自己有一些個基礎(chǔ)項的基礎(chǔ)病，比如說高血脂的問題、糖尿病的問題、血管硬化的問題、血管發(fā)育不良等等的問題。都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及早進行治療。把基礎(chǔ)病控制好，就可以避免發(fā)生腦血管病。有了很好的預防措施，還應(yīng)該有很好的預警的措施，在治療基礎(chǔ)病的同時，還應(yīng)該監(jiān)測血液中的一些變化。比方說血液中的蛋白信使、溶血磷脂酸等等。對于預防缺血性腦血管病，有一個預警的作用。對于那些個出血性的疾病，也應(yīng)該控制好血壓，控制好血管，避免血管進一步的硬化，避免血壓出現(xiàn)了大起大落的波動，就能夠很好的做到一個預防的作用。避免了他的情緒的波動，避免了血管血壓的波動，就可以避免發(fā)生血管破裂等等。出血的病癥，總之、腦血管病的預防非常重要，只要我們認真的重視，就可以降低腦血管病的發(fā)病率，起到一個很好的預防的作用。

  

  02:20
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-09-24 2804次

• 腦血管病如何預防保健
  腦血管病一旦發(fā)生以后通常會出現(xiàn)神經(jīng)功能缺損，比如患者可能出現(xiàn)語言不清，出現(xiàn)肢體無力，肢體麻木，也可能出現(xiàn)吞咽困難，認知功能障礙等，因此，做好預防是非常重要的。一般是以下的預防保健方法：第一點，首先在飲食上要做到低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃太過于油膩的食物。第二點，控制好基礎(chǔ)疾病，要好好的控制血壓、血糖、血脂。第三點，可以多做一些有氧運動，每周至少三次以上的有氧運動，每次要30分鐘以上。另外，腦血管病的患者預防一定要做到戒煙戒酒，這也是非常重要的。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-10-21 1434次

• 腦血管病如何保健
  對于腦血管疾病的患者來說，平常應(yīng)當保持情緒穩(wěn)定，避免生氣、緊張等情志刺激。生活起居要保持規(guī)律，每天合理安排工作和生活，勞逸結(jié)合，這樣可以恢復疲勞，改善情緒，改善心肌供血和心肺功能。飲食上應(yīng)該多食用清淡可口的食物，以含豐富的維生素及纖維素的食物為主，如水果，大棗，胡蘿卜，白菜，芹菜等。合理的飲食，避免的肥胖，少吃高膽固醇和高飽和脂肪酸的食物，蛋黃，動物內(nèi)臟等要少吃。每天要保證充足的睡眠，不要過度勞累。此外應(yīng)該減少食鹽的攝入，避免引起腎臟的負擔。此外還應(yīng)該戒煙酒，防止動脈硬化。
  語音時長 01:19”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2019-11-11 2657次

• 腦血管病如何保健
  病情分析：腦血管病的保健要在規(guī)律服用相關(guān)藥物治療的基礎(chǔ)之上，養(yǎng)成情緒穩(wěn)定、避免生氣、緊張等情志刺激的好習慣。同時注意生活起居要保持規(guī)律，多食用清淡可口的食物，以含維生素及纖維素豐富的食物為主，如水果、新鮮的綠葉蔬菜等。還需要每天保證充足的睡眠，減少食鹽的攝入，戒煙酒，防止動脈硬化等。意見建議：建議患有腦血管疾病的人群，一定要引起重視，除了積極的去正規(guī)醫(yī)院接受相關(guān)檢查和治療外，還需要注意多休息，避免長期勞累和精神緊張。
  俎國良 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-18 1801次

• 腦血管病如何預防
  腦血管病是中老年人的長發(fā)疾病，要預防腦血管病首先要進行飲食和生活習慣調(diào)整，飲食中不能吃油膩的食物和高膽固醇的食物，以清淡飲食為主，多吃一些青菜和水果，這些食物中富含維生素c，能夠軟化腦血管，預防血管硬化的加重，另外平常還要注意低鹽飲食，不能吃咸菜，平常要適量活動，鍛煉規(guī)律的生活，不能熬夜和勞累，保證充足的睡眠，并且避免情緒激動和脾氣暴躁。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 1902次

• 腦血管病如何預防保健
  腦血管病患者在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣，積極治療原發(fā)病，合理飲食，限制鹽的攝入，以上措施都可以做到腦血管病的預防保健。如果患者合并有高血壓，高血糖，高血脂等原發(fā)病，應(yīng)積極治療，按時用藥，控制好血壓，血脂，血糖。同時戒煙戒酒，合理飲食，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腦血管病如何保健
  對于腦血管疾病的患者來說，平常應(yīng)當保持情緒穩(wěn)定，避免生氣、緊張等情志刺激。生活起居要保持規(guī)律，每天合理安排工作和生活，勞逸結(jié)合，這樣可以恢復疲勞，改善情緒，改善心肌供血和心肺功能。飲食上應(yīng)該多食用清淡可口的食物，以含豐富的維生素及纖維素的食物為主，如水果，大棗，胡蘿卜，白菜，芹菜等。合理的飲食，避免
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 245次