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• 吃什么補蛋白快

  想要補充蛋白建議平時可以多吃些含蛋白質比較高的食物，比如像各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質比較豐富的食物。其次就是各種蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚類，比如草魚、鰱魚、鯽魚等等。還有就是各種奶類及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆漿、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質，平時多吃這些食物是可以幫助增加體內蛋白質含量的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3243次

• 女人貧血吃什么好

  女人貧血吃什么好，那么這個問題，同樣也是需要先搞清楚，女人的貧血到底有什么原因，相當多的女性貧血的話，是缺鐵性引起的，所以這個時候，如果做完檢查確認是缺鐵性貧血，那么適當地補充一些含鐵的食物，對于貧血來講，可能有一定的好處，但是有相當多的女性的貧血，雖然是缺鐵引起的，可是都跟慢性的月經失血有關系，那么這種失血的程度有可能偏重，一般來說食物的補充不一定能夠，徹底地改變貧血的狀態，所以在明確診斷以后，這部分病人除了食療之外，往往還需要輔助藥物的治療，甚至于要應該以藥物的治療為主。除此之外呢，女性的貧血，還有可能是其他的原因，包括地中海貧血，溶血性貧血，甚至于還有可能是更嚴重的血液疾病，比如說再生障礙性貧血等等的，這些疾病，飲食都不可能夠糾正貧血的，必須要找到原因，才能獲得最終的一個合理的治療，所以女性貧血，還是應該先找到原因，針對原因去做治療，而不是說一上來就，我們盲目的去做食療，那么有一些病人肯定是無效的，所以找到原因才是最重要的。

  

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  段明輝 主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-15 62008次

• 女人貧血吃什么補的快
  女人貧血要吃一些營養價值非常高的食物，補血比較快。可以給貧血的女人燉魚湯、大骨頭湯喝，也可以喝牛奶，吃雞蛋，香菇，一些動物的肝臟，也可以燉成湯進行補血，也可以吃一些瘦肉。平時的時候要注意休息，避免勞累，不要再吃辛辣、油膩、刺激性的視食品。可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補充一些維生素，增強機體的免疫力和抵抗力，增強體質，有利于病情的恢復。如果貧血特別嚴重的情況下，還是建議患者應及時的到醫院就診，做血常規檢查，在專科醫生的指導下來服用補血液的藥物來進行治療，比如說可以口服硫酸亞鐵口服液治療。
  語音時長 1:46”
  張永強 主任醫師北京醫院

  2019-02-26 42824次

• 貧血吃什么補的快
  首先貧血的患者是我們臨床當中經常碰到的一種病人，尤其是缺鐵性貧血的患者，鐵是制造血紅素所必需的一個礦物質，假如沒有獲得足夠的鐵劑，血紅蛋白生成就會減少，所以補充鐵劑是治療缺鐵性貧血最基本的一個方法，癥狀明顯的可以口服鐵劑。另外，可以通過飲食也就是一些食物療法來補充鐵劑，含有鐵質豐富的比主要由動物的肝臟、腎臟，比如瘦肉、蛋黃、魚蝦和豆類，綠色蔬菜當中含鐵比較多的主要有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜和番茄等。水果當中主要以杏、桃、葡萄干和櫻桃的含鐵量是比較多的，干果當中有核桃，其他的像海帶，紅糖和芝麻醬也含有一些豐富的鐵劑都可以多吃一些。
  語音時長 1:20”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-06 4820次

• 貧血吃什么補的快
  應該先確定是什么原因引起的貧血，如果是缺鐵性貧血可以吃一些動物肉類，肝臟，蛋黃，海帶與黑木耳等。如果是由于葉酸和維生素b12缺乏引起的，可以多吃一些綠色蔬菜，水果，谷類，動物肉類，肝，禽蛋以及海產品。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-22 4302次

• 經期貧血吃什么補的快
  很多女性由于月經期流血比較多，月經時間比較長，可能引起失血性貧血。出現這種情況，要注意適當的增加營養，多吃一些含鐵比較豐富的食物，如鴨血等。還要多吃一些富含優質蛋白的食物，如牛肉，羊肉，豬肉等。另外可以口服右旋糖酐鐵口服液，進行補鐵補血，以糾正貧血。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-27 3501次

• 女人貧血吃什么補的快
  女人貧血要吃一些營養價值非常高的食物，補血比較快。可以給貧血的女人燉魚湯、大骨頭湯喝，也可以喝牛奶，吃雞蛋，香菇，一些動物的肝臟，也可以燉成湯進行補血，也可以吃一些瘦肉。平時的時候要注意休息，避免勞累，不要再吃辛辣、油膩、刺激性的視食品。可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補充一些維生素，增強機體的免
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-22 619次

• 女人脾虛吃什么補得快
  女人脾虛，最常用的方子是歸脾湯，在藥店里面有他的成藥歸脾丸。歸脾湯能夠健脾養心，益氣養血。脾虛就容易消化不好，吸收不良，導致氣血不足，而女子以血為先天，氣血不足兩個方面，女性在血不足的方面表現更加突出，所以，如果是女人脾虛，除了要健脾，同時也要補血。那么，健脾又能補血，這兩個方面同時都要兼顧的方子，
  程節春 副主任醫師銅陵市人民醫院

  2019-06-20 17647次