問失眠調養吃什么好
病情描述:
失眠調養吃什么好
答醫生回答
病情分析:
身體出現失眠,主要與精神壓力過大,熬夜,神經衰弱,以及腦部疾病慢性疾病刺激等因素引起的睡眠障礙表現情況。
意見建議:
身體出現失眠的臨床情況,可以考慮通過對你完成營養神經配合針對慢性疾病,進行規范治療,調理身體的睡眠表現,可以口服棗仁安全補腦液,刺五加口服液等藥物。
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失眠多夢吃什么藥效果好失眠多夢可能是單純性失眠癥,也可能是軀體疾病或其他精神疾病繼發的,患者應及時去醫院就診,檢查發病原因,對癥施治。如果是單純性失眠癥,治療方法有:心理調節,正確看待睡眠問題;采取健康的行為,比如鍛煉、泡腳;使用安定類、抗焦慮藥物等改善睡眠的藥物治療;如:佐匹克隆,健腦丸等失眠在中醫上總屬陽盛陰衰,陰陽失交,一為陰虛不能納陽,一為陽盛不得入陰。中醫認為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起,應以補虛瀉實,調整臟腑陰陽為原則,常見的中成藥有安神補腦液,健腦丸等產品。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成,具有補腎健腦,養血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟;老年輕度認知障礙見上述證候者,方中的人參、山藥補氣益脾;當歸、丹參補血化瘀;酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎;麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣;龍齒、琥珀、有鎮驚安神的功效,配方嚴謹、組方科學。產品飯后服用,一次5丸,一日2-3次,孕婦慎用?;颊呷鐚τ盟幱幸蓡?,請咨詢醫師或者藥師,在醫師或者藥師指導下用藥。02:17
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失眠吃什么藥藥物本身來說的話,安眠藥還是真是有效果,但是不建議長期的服用,天天的服用。安眠藥,其實按需服用的,比如說第二天我有個重要的會議,當天晚上我必須要睡好,我好做第二天的報告,那樣的話那我肯定晚上,如果晚上入睡困難的話,那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用,這是沒有問題的,大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用,天天吃的話會造成安眠藥的依賴,將來量是越吃越大,而且很難撤掉安眠藥,所以不建議天天使用。而是按需來服用,比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥,其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫藥了,中醫藥的話,我們的這些安神類的中藥,都可以在睡前來服用,像我在門診里的安神的方子,棗仁、珍珠母、柏子仁,我一般都是讓病人睡前去服用兩袋,白天不用服用,睡前來服用,都有一定的安神的效果,患者口碑還是很好的,這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物,中醫的非藥物,比如說這個穴位貼敷,穴位貼敷的話,吳茱萸5克貼涌泉穴,睡覺之前半個小時貼涌泉穴,還是有很有效果的,大家可以嘗試。01:46
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女人陽虛吃什么好調養陽虛適合陰虛相對而言,一般是指機體陽氣不足,機能減退或者衰弱,身體代謝活動減退,機體反應能力低下這樣一個病理變化。臨床表現有面色白,手腳冰涼,身體怕冷,容易出虛汗,食欲不振,口淡無味,小便清長,大便稀溏,舌質淡胖或者舌邊有齒痕舌體胖大,舌苔薄,白而潤,或者是舌苔厚膩發白,脈沉細弱或者脈沉遲。治療應該以補腎助陽為主要治療原則,可以服用右歸丸或者桂附地黃丸一類的藥物治療,平時也可以使用人參、五味子、黨參、麥冬一起泡水喝,有溫補腎陽的作用。語音時長 01:28”
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老是失眠怎么調養這種情況應該是屬于長期失眠,屬于一種慢性的疾病,失眠是較難治療的一種頑固性的疾病,極大的影響了患者和患者家屬的身心健康和生活質量,建議患者減輕下負擔是很重要的,可以適度的轉移自己的注意力,這是綜合治療的措施。也可以口服藥物進行治療,首選療效確切和副作用小的中成藥,比如可以口服有安神功效的中藥品,如陳老二燕窩滋陰丸,這是香港制造的,這個藥物對于緩解頑固性失眠有很好的效果。另外養成健康的生活方式,早睡早起,養成一個好習慣,保證每天的飲食規律,情緒平穩,不要經常性的熬夜,最好可以養成運動的好習慣,這樣每天可以使自己有一個疲勞感,有利于睡眠。平時注意減輕大腦興奮狀態,睡前可以做體操適當放松,避免服用興奮的飲料比如咖啡、濃茶等。語音時長 1:36”
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女人陽虛吃什么好調養病情分析:女人陽虛主要是由于陽氣消耗過多,或者是身體久居寒涼環境,受寒受涼。陽氣相對不足會出現的身體怕冷,四肢發涼,自汗,水腫為表現的癥狀。意見建議:女人陽虛的表現情況,首先日常生活做好身體的防寒保暖,避免寒涼食物。通過溫陽散寒等藥物,比如金匱腎氣丸,人參健脾丸等藥物進行調理身體。
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失眠吃什么好失眠的原因有很多,大部分是由于神經因素導致的,建議您平時要適當的鍛煉身體。另外,飲食也要注意少吃生冷辛辣刺激,油膩的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,多喝水。睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。必要時可以通過中醫診脈后,服用中藥調理一下。
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痛經吃什么好調養痛經,如果疼痛可以忍受的話,最好不要吃止疼藥,可以喝點紅糖水,吃點可以緩解疼痛的水果,如榴蓮、香蕉。經期不要吃冰冷的食物,要放松心情,不要有壓力,心情不好會加重痛經的。經期避免著涼和勞累,注意保暖。在平時飲食中應攝取足夠的鈣,避免由于缺鈣而引起子宮強烈收縮,甚至痙攣而導致痛經。平時注意飲食要多樣化,
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男人腎虛吃什么好調養不存在男人腎虛吃什么好調養這一說法,男人腎虛是指男人的腎臟精氣陰陽不足,通常吃黑豆、黑木耳、烏雞湯、桂附地黃丸、濟生腎氣丸等進行調理。1、黑豆:黑豆含有蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等成分,上述病癥的男人適量食用黑豆,可以補充機體所需要的營養物質,對身體恢復有好處。2、黑木耳:黑木耳含有較為豐富的蛋