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• 怎么瘦臉一周見效

  關于瘦臉的話題一直在持續的談論，想要一周內見效，那么最快的方法是通過微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通過阻斷神經對肌肉的營養作用，使咬肌逐漸萎縮，而且肉毒素對脂肪有一定的分解作用，可使面部變瘦。但注射肉毒素也不是立竿見影的，需要一定的作用時間才能見效，一般3-4天慢慢起效，兩周左右會更加明顯。要想一周達到瘦臉效果還要注意以下幾點：1、注射后4-6小時不要沾水，避免面部注射針孔處感染；2、一周內不要對面部進行按摩，按摩不利于毒素在咬肌內發揮作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大關系，一周以內不要咀嚼硬的食物。總之見效并不是一朝一夕的事，還需要我們進行長期的關注與調養。

  

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  鄭亞榮 副主任醫師廈門大學附屬中山醫院

  2019-12-20 6049次

• 斷糖減肥法的危害有哪些

  斷糖減肥法的危害主要包括低血糖、惡心、嘔吐、困倦、嗜睡，嚴重的可能會出現脫水、頭暈，甚至酸中毒。斷糖減肥法在飲食結構上類似于生酮飲食，如果是特別嚴格的斷糖減肥法，即嚴格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪類的攝入也很少，只吃纖維素類和蛋白類的食物，營養成分不均衡，導致身體所需要的能量物質也會不均衡，因為身體內能直接運用的能量物質只有葡萄糖，此時只有吃纖維素類和蛋白類的食物才可以達到均衡。人體所需要的能量不是由糖原分解而產生，就是由糖異生轉化來的，糖原分解相對比較安全，肝臟和肌肉都有儲存，但當這些分解完后糖異生的過程就會產生酮體，即三羧酸循環會產生酮體，而酮體隨著糖異生的持續，酮體會越來越多，就會發生不良的癥狀，如惡心、嘔吐、頭暈、困倦、嗜睡，甚至脫水或酸中毒。除此之外，因為斷糖減肥法攝入的碳水基本沒有或特別的少，所以在糖原分解完后在糖異生的過程中，可能會因為糖異生的速度比較慢，而導致低血糖的發生，所以糖尿病患者不太適合進行斷糖減肥法。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-30 12086次

• 雞蛋黃瓜減肥法一周瘦多少
  雞蛋黃瓜減肥方法最重要的就是的一周，建議只能吃煮的雞蛋和黃瓜可以吃飽，但是不要吃撐，大概一周能瘦一至二斤，建議早上可以吃雞蛋一個，可以做成茶葉蛋，黃瓜一根，中午雞蛋一個，黃瓜涼菜一份，晚上黃瓜一至兩根或者是黃瓜涼菜一份。減肥原理是，雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可以使脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒從血管排除后為機體所利用，雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，而保護血管，防止硬化，使用規則，雞蛋第一天，無限制，以后每日使用三個，但是膽固醇高者可以只使用蛋白，蛋黃以豆腐代替，此方法可以做兩周。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-30 25413次

• 紅豆減肥法一周瘦15斤
  紅豆減肥法是一種常用的減肥方法，是將煮好的紅豆加入牛奶、燕麥中，最后直接加入適量的冰糖即可。以紅豆為食材，做出相關的食譜，能夠很好的減去腹部的贅肉，遠離大肚腩的情況。食譜主要有紅豆、陳皮湯，材料是紅豆200克、陳皮5克，鹽少量。做法是提前用清水把紅豆浸泡4小時，然后打撈出雜物，清洗干凈，直接放入鍋中，加入適量的清水一起煮，直到紅豆煮爛即可。熱水把陳皮泡軟，然后放入煮好的豆子湯中，加上蓋子悶上10分鐘即可，根據個人的口味加入適量的調味品，餐后的飲食堅持連續兩個星期食用即可。紅豆薏仁湯，材料是紅豆100克、大薏仁200克，做法是將紅豆和薏仁,提前用清水泡好，直接放入鍋中，加入適量的清水一起煮，紅豆和薏仁一起煮爛，然后關火，繼續燜15分鐘，最后一步就是加入黑糖或者是冰糖攪拌均勻，食用即可。
  語音時長 1:43”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 45891次

• 紅豆減肥法一周瘦15斤
  紅豆減肥法是比較適合于各個年齡段的，對身體沒有什么傷害，而且只要堅持，瘦身效果還是不錯的，紅豆中富含維生素b1和b2，蛋白質和礦物質也是比較多的，有補血，利尿，消腫和促進心臟活化的功效，可以有減肥的功效。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-19 9803次

• 黃瓜雞蛋減肥法危害有哪些
  黃瓜雞蛋減肥法很有可能造成骨質疏松，食用黃瓜雞蛋可能使人體內的鈣質流失，平時如果只吃這兩類食物，會身體有一定的傷害，導致營養失衡。可以多吃水果蔬菜，食物要營養均衡，多喝水，減肥要科學健康的方法，不可冒進。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-03 5206次

• 雞蛋黃瓜減肥法一周瘦多少
  并不存在雞蛋、黃瓜減肥法一周瘦多少的說法，因為雞蛋、黃瓜并不能減肥。雞蛋和黃瓜都是日常生活中比較常見的食物，雞蛋的營養價值比較高，含有比較豐富的鈣元素、蛋白質等，而黃瓜主要含有膳食纖維、維生素等，平時生活中適量吃雞蛋、黃瓜，可以幫助身體補充營養，有利于身體健康。但是只吃雞蛋和黃瓜并不能消除已經存在于
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-09-26 0次

• 黃瓜減肥法一周瘦20斤是真的嗎？
  近日，我的朋友告訴我，她最近嘗試了一種名為黃瓜減肥法的減肥方法，希望能夠迅速瘦身，然而，在實施這種減肥法一周后，她不僅沒有如愿以償地瘦下來，反而出現了頭暈、乏力、食欲不振等一系列不適癥狀，聽到朋友的描述，我建議她去醫院就診，在診室中，醫生給他做了體格以及血常規檢查，確診為營養不良，面對這個診斷結果，
  2024-04-24 0次