問熬夜影響減肥嗎
病情描述:
熬夜影響減肥嗎
答醫生回答
病情分析:
熬夜對于減肥一般影響不大,但是熬夜對于身體健康是不利的。因為如果長期熬夜,容易導致生物鐘紊亂,長期睡眠不足,可以引起神經衰弱,出現記憶力下降,并可以出現頭暈,耳鳴,乏力等癥狀。
意見建議:
想要減肥,還需要適當的控制飲食以及增加體育鍛煉。要養成規律的生活習慣,盡量不要熬夜,以免損害身體健康。
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