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• 什么是外側副韌帶損傷

  外側副韌帶損傷，實際上也類似于內側副韌帶損傷，它也可出現挫傷和部分撕裂以及完全撕裂，但是外側副韌帶有一個重要的叫后外側復合體，它是由外側副韌帶，腘肌腱以及股二頭肌腱組合形成的，常常外側副韌帶損傷是合并有后外側復合體的一種損傷。

  

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  鐘心 副主任醫師北京京煤集團總醫院

  2018-09-17 13524次

• 足踝韌帶損傷

  其實踝關節是我們下肢最常用的關節之一，當你在走高低不平的路的時候，或者做一些運動的時候，可能會發生踝關節扭傷。扭傷往往是一個內翻的扭傷，因此踝關節外側韌帶最容易受傷。而踝關節外側又分三個韌帶，距腓前韌帶、距腓后韌帶和跟腓韌帶，最容易傷到的就是距腓前韌帶。扭傷以后我們的治療方法原則：第一個，是局部要制動，帶護踝或者打石膏或者帶支具。第二個，要進行冰敷，抬高患肢減輕腫脹。第三個，你韌帶如果傷掉以后，要到醫院去做相應的診斷和治療。做個踝關節的磁共振，看看韌帶損傷的嚴重程度，是部分撕裂還是完全斷裂。根據不同的診斷來進行相應的治療，有的可以保守治療，有的要進行手術治療。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 34232次

• 腳韌帶損傷吃什么好
  腳上的韌帶出現了損傷，大部分情況下是急性外傷引起的，也就是韌帶的急性損傷。損傷之后會引起局部的疼痛以及活動受限，那么這個時候最主要的處理措施還是適當的進行固定，有利于損傷韌帶的恢復，然后去完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后同樣石膏固定六周左右的時間，如果損傷程度不嚴重，需要適當的固定3-4周的時間，積極的進行對癥處理。在飲食方面要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮等等。還要加強優質蛋白質飲食，比如牛肉，羊肉，魚肉等等。還要多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如牛蹄筋，羊蹄筋等等，有利于損傷韌帶的恢復。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 2560次

• 韌帶損傷吃什么好
  如果病人出現了韌帶損傷的情況，就會導致損傷的部位有瘀血，腫脹，疼痛，壓痛，并且伴有關節部位屈伸和負重活動部分受限的情況。所以在出現這種情況以后，病人的飲食要以清淡易消化的食物為主，因為在韌帶損傷疼痛期間，會導致胃腸蠕動減慢，并且會導致胃腸黏膜水腫，從而影響營養吸收。所以這種情況可以多吃一點易吸收消化的高蛋白食物，比如豆制品，奶制品，瘦肉，海鮮之類的食物，來促進營養的吸收，并且能夠促進損傷韌帶的恢復。并且可以多吃一點含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，來促進維生素，纖維素的吸收，從而促進韌帶損傷部位瘀血、腫脹吸收和消退，從而促進韌帶修復。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-09 5372次

• 韌帶損傷吃什么好
  病情分析：韌帶損傷在藥物方面可以選擇吃活血化瘀、消腫止痛的藥物。比如活血止痛膠囊、三七片。在飲食方面可以選擇吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞肉、魚蝦、排骨、草莓、香蕉、蘋果、獼猴桃。意見建議：韌帶損傷在修復期間，特別是急性階段，要避免煙酒刺激，不要吃辛辣，生冷刺激性的食物，比如海鮮、牛肉、狗肉，要注意韌帶關節部位的保暖，避免長期負重。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-01 1204次

• 腳韌帶損傷多久能好
  病情分析：腳韌帶損傷臨床一般根據其嚴重程度，采取石膏或支具外固定以及手術修補縫合等方式處理。韌帶是由纖維結締組織構成，愈合大概需要4~6周左右，再加上后期的功能鍛煉以及恢復，一般需要3~4個月左右才能好。意見建議：建議韌帶損傷患者在恢復過程中要適當增強營養，多吃點高蛋白、富含膠原的食物，促進韌帶的修復。后期外固定拆除后，加強腳踝關節的活動，促進功能的恢復，改善預后。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-09-06 801次

• 腳韌帶損傷半夜疼痛
  當腳韌帶損傷導致半夜疼痛時，可以通過休息、抬高患肢、冷敷、熱敷、使用藥物的方法來緩解，藥物的使用需要遵醫囑。1、休息：停止任何可能加重損傷的活動，保持受傷部位的靜止狀態，以減輕疼痛和防止進一步損傷。2、抬高患肢：將受傷的腳部抬高，使其高于心臟水平，有助于減少血液在受傷部位的淤積，從而減輕腫脹和疼痛。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-29 0次

• 韌帶損傷做什么運動好
  患者出現了韌帶的損傷，一般可以進行一些有氧的活動，比如患者可以進行游泳，騎自行車，打太極拳或者是平地上進行散步，這樣患者既可以加強鍛煉，又不會對患者的韌帶進一步損傷。如果是在損傷的早期，一般患者要避免一些劇烈運動，患者的肢體應該抬高，有利于消腫，患者一般韌帶損傷要一個月左右才能恢復，所以在一個月內一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 651次