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• 腰椎滑脫病人如何鍛煉

  對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進(jìn)行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點(diǎn)支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領(lǐng)主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點(diǎn)支撐的動作要領(lǐng)主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領(lǐng)與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過肘部著地，雙腳與肩同寬，同時(shí)雙腳尖著地，保持整個(gè)身體平穩(wěn)。一般而言上述的動作需要患者堅(jiān)持三個(gè)月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產(chǎn)生比較嚴(yán)重的腰背部疼痛，這時(shí)不建議患者進(jìn)行上述功能鍛煉。因?yàn)槿绻M(jìn)行上述的功能鍛煉，可能會導(dǎo)致腰背部的應(yīng)力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時(shí)患者應(yīng)該主要以臥床休息為主，不要進(jìn)行過度的功能鍛煉。

  

  01:41
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 11944次

• 腰椎滑脫可以復(fù)位嗎

  腰椎滑脫是可以復(fù)位的，但是復(fù)位只能通過手術(shù)的方式進(jìn)行復(fù)位，保守治療是無法復(fù)位的，但是對于很多腰椎滑脫的患者而言，不需要達(dá)到腰椎的復(fù)位，只要將臨床癥狀控制好就可以。一般情況下，如果患者臨床癥狀比較輕微，例如患者只有輕微的腰痛，或者是偶爾的下肢放射性的疼痛，這種情況下可以采用保守治療，主要是通過休息、按摩、理療，口服一些消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。患者在日常生活中，可以加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，必要的時(shí)候可以佩戴一些腰圍支柱，對腰椎進(jìn)行一些保護(hù)。如果患者癥狀比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候保守治療沒有達(dá)到效果，患者可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)的目的首先是要解除神經(jīng)的壓迫，同時(shí)還需要對滑脫的腰椎進(jìn)行復(fù)位，另外進(jìn)行內(nèi)固定的治療，最終的目的是要將腰椎完全復(fù)位，同時(shí)進(jìn)行融合。腰椎滑脫手術(shù)是非常好的治療方法，一般情況下，腰椎滑脫的復(fù)位是通過手術(shù)完成的，手術(shù)的效果也是比較好的。

  

  01:37
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 8178次

• 腰椎滑脫如何鍛煉復(fù)位
  腰椎滑脫的患者，無論選擇何種治療方法，包括內(nèi)固定手術(shù)或是對癥保守治療，都可以進(jìn)行一定的運(yùn)動鍛煉來幫助滑脫的腰椎進(jìn)行復(fù)位。常見的鍛煉包括腰背部肌肉的訓(xùn)練。如小燕飛、五點(diǎn)支撐，平板支撐，以及下腰式的牽引拉伸等，都可以很好的改善腰背部肌肉的力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。同時(shí)患者還可以進(jìn)行一定的運(yùn)動，比如慢跑，游泳等也是可以很好的改善腰椎的力學(xué)環(huán)境。同時(shí)患者還可以進(jìn)行一些功能體操訓(xùn)練，比如太極拳，八段錦，瑜伽等也能起到一定的鍛煉，促進(jìn)滑脫的腰椎復(fù)位。患者在進(jìn)行運(yùn)動鍛煉治療的同時(shí)，還應(yīng)該注意避免久坐勞損以及受風(fēng)著涼等情況，以免對治療產(chǎn)生負(fù)面的影響。
  語音時(shí)長 01:21”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-06 1991次

• 腰椎滑脫如何復(fù)位
  在臨床中，如果出現(xiàn)了腰椎滑脫疾病，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查，明確腰椎滑脫的具體病情程度，并且需要判斷是急性滑脫或者是陳舊性滑脫。如果是出現(xiàn)比較嚴(yán)重的急性腰椎滑脫，需要通過手術(shù)的方法進(jìn)行復(fù)位。如果是癥狀比較輕微的腰椎滑脫，是不能通過手法復(fù)位的方法進(jìn)行滑脫復(fù)位的，需要進(jìn)行腰背部支具固定，避免滑脫病情進(jìn)一步加重。如果是陳舊性腰椎滑脫，會出現(xiàn)繼發(fā)腰椎管狹窄的情況，需要通過手術(shù)進(jìn)行治療，由于是陳舊性的滑脫，通過手術(shù)的方法是不能夠進(jìn)行復(fù)位的，但是可以通過手術(shù)的方法來解除腰椎管狹窄的病情，來改善由于腰椎滑脫以及腰椎管狹窄引起脊髓或者神經(jīng)壓迫的癥狀。手術(shù)以后根據(jù)具體的病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)后的康復(fù)治療以及康復(fù)訓(xùn)練。
  語音時(shí)長 01:46”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-01-20 3024次

• 腰椎滑脫如何復(fù)位
  病情分析：對于早期癥狀輕微的加強(qiáng)腰椎肌肉力量，可以幫助腰椎恢復(fù)到正常的位置。對于腰椎滑脫下移比較嚴(yán)重的，需要進(jìn)行手術(shù)復(fù)位，進(jìn)行內(nèi)固定手術(shù)，植入鈦合金釘子，將滑脫的椎體固定。意見建議：在早中期階段的時(shí)候，盡量要注意避免長時(shí)間過度的彎腰或者是長期重體力活動，可以佩戴腰圍固定帶幫助恢復(fù)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-23 1202次

• 腰椎滑脫如何鍛煉
  腰椎滑脫進(jìn)行鍛煉，一般來講還是腰背部的肌肉功能鍛煉。比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉單杠功能鍛煉，還可以進(jìn)行平板支撐以及俯臥撐進(jìn)行功能鍛煉。同時(shí)還要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，可以腰圍固定，臥床休息的時(shí)候拿下來。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-24 2603次

• 腰椎滑脫能走路鍛煉嗎
  腰椎滑脫如果不是很嚴(yán)重，并且沒有出現(xiàn)臨床癥狀，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走路鍛煉。但是走路時(shí)間不能太長，距離不能太遠(yuǎn)，否則有可能會導(dǎo)致腰椎滑脫更加嚴(yán)重，走路鍛煉不能夠使滑脫的椎體恢復(fù)到正常的位置。對于腰椎滑脫的患者，可以進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等。還可以進(jìn)行俯臥撐或者平板
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1583次

• 腰椎滑脫能走路鍛煉嗎
  腰椎滑脫是一種常見的腰椎問題，指的是一個(gè)腰椎椎體相對于其下方的椎體發(fā)生了位移。這種情況可能會導(dǎo)致腰痛、活動受限等癥狀。關(guān)于腰椎滑脫后能否走路鍛煉，這主要取決于滑脫的嚴(yán)重程度以及個(gè)體的具體狀況。1、輕度滑脫可適度活動：對于輕度腰椎滑脫的患者，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次