為你推薦

• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-07 13559次

• 怎么減少痘痘

  減少長痘，實際上首先是生活習慣的改進。咱們知道熬夜、過食辛辣刺激的食物、煙酒等等，還有不良的情緒刺激，它是造成長痘痘的很重要的常見的誘因。那么從這些入手，首先就避免熬夜。咱們所說的避免熬夜，就是盡量的10點半以前休息，這才叫不熬夜。還有過于肥甘厚味的、辛辣刺激的這些食物少吃。盡量少飲酒，可以多吃一些清淡的蔬菜、水果。然后要保持情緒樂觀、心情開朗，這樣我覺得在臨床上能夠在治療痘痘的患者當中至少能起到50%的作用。另外一半的作用可以交給大夫，交給醫生經過辨證，用一些合適的藥物或者內服藥，或者外用藥來治療，這個時候效果就會不錯。

  

  01:48
  陳少君 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-07-31 29247次

• 背部痘痘怎么去除
  有的患者提問自己背部經常起痘痘該怎么去除，這種疾病叫馬拉色菌毛囊炎和我們平常所說的青春痘及痤瘡有本質的區別。它是由真菌的一種，馬拉色菌的引起多累及中青年人，男性多于女性，好發于頸部、前胸、肩背部、腹部等部位，該病應先去除誘因，避免出汗。由于本病位置較深，應選擇滲透性較好的外用抗真菌藥如50%丙二醇，聯苯芐唑溶液以可服2%的酮康唑洗劑或者2.5%的硫化硒香波洗澡，對皮層廣泛炎癥較重或者外用藥物治療效果不好時可口服伊曲康唑治療。
  語音時長 01:14”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-04-16 20017次

• 背部螨蟲怎么去除
  具體的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用潤膚霜，將皮膚干燥一會兒，然后用水只要不覺的燙就好，再洗背部，就會使背部的毛孔放大，這時用洗面奶輕柔清洗，經過兩到三天就可以。注意洗出來的除了螨蟲還有蟲卵，而且都是已經被硫磺殺死的，不要經常這樣做，但是兩到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中大掃除，會取得一定的效果，比如將座椅、黏制品或者毛絨玩具在55攝氏度以上的高溫清洗。
  語音時長 01:19”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-04-16 219179次

• 怎么消除背部痘痘
  現在臨床上要想去除背部的痘痘，可以通過挑痘或者激光去除來進行治療，挑就是使用粉刺針挑除積存的皮脂腺囊腫。如果痘痘很大也可以考慮進行手術切除，比如穩定期進行包塊切除術，或者活動期進行應急切除術。還要保持良好的作息規律，避免劇烈運動，避免過度勞累。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 401次

• 怎么消除背部痘痘
  背部痘痘出現后可以進行藥物治療，如果是由于體內雄性激素分泌旺盛引起的，可以使用糖皮質激素類的藥物來進行治療，能夠有效緩解痘痘癥狀。若是由于細菌感染引發可以使用抗生素類的藥物治療。痘痘總是反復出現比較頑固，可以進行激光祛痘，激光祛痘能夠徹底清除痘痘，而且后期恢復較快。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 401次

• 背部痘痘怎么去除
  背部的痘痘可以在醫生的指導下適量涂抹藥膏，比如紅霉素軟膏或者服用消炎藥使痘痘快速消失，也可以到當地正規的醫院通過激光的方式進行去除。在治療期間注意多休息，避免大量食用油炸、辛辣、油膩，還有燒烤類等食品，可以多吃一些富含維生素的新鮮的水果和應
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-23 0次

• 背部螨蟲怎么去除
  具體的去除方法是用硫磺肥皂洗完后把背部擦干，不要用潤膚霜，將皮膚干燥一會兒，然后用水只要不覺的燙就好，再洗背部，就會使背部的毛孔放大，這時用洗面奶輕柔清洗，經過兩到三天就可以。注意洗出來的除了螨蟲還有蟲卵，而且都是已經被硫磺殺死的，不要經常這樣做，但是兩到三天是可以的。一般家庭除螨，每周或者隔周集中
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-06-22 487次