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• 肥胖糖尿病人運動要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，運動是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進行餐后運動，盡量不要空腹運動。因為空腹運動過量，會造成低血糖，同時不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動。因此建議患者一定要餐后活動。其次一定要進行有氧運動，指運動時間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運動時最高心率等于170減年齡，這個是運動時所達到的最高心率。同時對于患者來說，要量力而行，循序漸進。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-08 2163次

• 糖尿病治療需要注意什么

  治療有很多方面，就是5駕馬車，生活方式要注意、用藥要注意、監測要注意。生活方式里面，最重要的就是飲食的控制，和運動的治療。另外就是監控，你要經常查你的血糖，看看它能不能達標。還有一些并發癥的篩查，是需要來醫院查的。另外，你要認識到疾病的危害性，不能說隨隨便便總是按感覺，覺得自己沒什么不好的感覺，覺得自己很正常。等到不正常的時候，其實已經很難治療了，所以監控是很重要的。另外就是專業醫生的專業治療，專業治療一定是綜合的控制，你哪些指標不好，就要控制哪些指標。我們經常說的三高，高血糖、高血壓、高血脂，尤其重要。

  

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  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 1676次

• 糖尿病病人運動時需要注意什么
  糖尿病人運動治療是很重要的治療辦法，但是有很多的注意事項，首先并不是所有的糖尿病人都能夠運動鍛煉，需要把血糖控制良好，沒有糖尿病的急性以及慢性的并發癥。其次糖尿病人運動應該選擇合適的運動方式，要結合個人的體質，身高，體重，活動量以及心肺功能選擇合適的運動方式，推薦輕到中度的有氧運動。糖尿病人運動還要注意嚴格預防低血糖的發生，隨身攜帶含糖的食品，糖尿病人運動時間不是越長越好。
  語音時長 01:09”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-03 1240次

• 老年糖尿病病人運動需要注意些什么
  年紀大且長期缺乏運動，肌肉就會比較少，肌力會比較弱，那么平衡感會受到影響，所以往往容易跌倒，如果剛開始運動需要找比較合適自己的運動，不要去強求一定要很疲勞，一定要達到一個多大的量，不要強制。天天堅持運動，要堅持有規律的運動這樣才能避免肌肉進一步減少，要預防發生跌倒的可能性。走路、小跑運動還可以預防骨質疏松，其實對鍛煉我們的心肺耐力也會有好處，對睡眠也會有幫助，包括舒壓還可以緩解情緒，對老年人甚至年輕人也是都有好處的。運動帶來的影響不僅是在血糖上，更應該說是對糖尿病人整體全方位的一個幫助，沒有糖尿病，在維持身體代謝方面也是有很好的幫助。
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  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-05-08 1340次

• 肥胖糖尿病人運動要注意什么
  病情分析：肥胖糖尿病患者運動要注意，血糖如果不達標或者是有急性慢性的并發癥，這種情況下不適合運動。要適度鍛煉?？梢赃m當的在餐后進行運動。可以選擇一些舒緩的運動，比如散步或者是打太極拳?；颊咭⒁庠谶\動前要進行身體檢查。意見建議：建議在日常飲食中要注意不要吃一些含糖量過高的食物，要低糖飲食，可以選擇粗糧谷物，應季的綠葉蔬菜，要少食多餐，嚴格的按照醫囑規律的應用口服降糖藥或胰島素進行治療，要密切的關注血糖變化。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-24 802次

• 糖尿病人運動要注意哪些問題
  病情分析：糖尿病人如果沒有并發癥，可以做些有氧運動，像快步走亂跑等，但是運動要因人而異，要做到微微出汗不勞累就可以了。而且運動時候要穿些合適的鞋子，鞋子中避免有沙粒等，以免造成腳部的磨損引起傷口不愈合。意見建議：建議患有糖尿病的病人，應在醫生的指導下常規的應用降糖藥物。把血糖降到正常值，防止糖尿病并發癥的出現。要保證合理的睡眠，保證良好的生活習慣，不抽煙不喝酒。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-08-24 1102次

• 糖尿病病人運動時需要注意什么
  糖尿病人運動的時候，首先要評估心肺功能和身體的各項指標，明確有沒有運動的禁忌癥，運動之前和運動之后都要監測血糖的水平。運動治療應該循序漸進，量力而行，持之以恒。建議糖尿病患者做運動的過程中，如果出現不適的癥狀，一定要及時停止運動，必要的時候到醫院就診，同時要嚴格預防低血糖的發生，最好隨身攜帶含糖的食
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 糖尿病病人吃蔬菜要注意什么
  糖尿病病人在吃蔬菜時不要吃含淀粉高的食物，像紅薯、土豆、山藥、蓮藕等含淀粉高的食物。糖尿病患者如果經常吃可能會引起血糖升高，不利于糖尿病的治療。糖尿病的患者在日常生活中建議多吃一些富含維生素的蔬菜，像白菜、韭菜、菠菜、黃瓜、苦瓜等。糖尿病患
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次