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• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)

  下樓梯腳崴了是最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，首先有一個(gè)原則是要保護(hù)、要制動(dòng)，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過(guò)冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。

  

  01:00
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4390次

• 上下樓梯特別傷膝關(guān)節(jié)是真的嗎

  上下樓梯是不是會(huì)影響我們的關(guān)節(jié)，加重關(guān)節(jié)的損傷呢，這是經(jīng)常在門診當(dāng)中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個(gè)問(wèn)題，在這里跟大家明確的說(shuō)明一點(diǎn)的是，上下樓梯這一類型的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)增加我們髕骨關(guān)節(jié)的一個(gè)張力，或者說(shuō)壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關(guān)節(jié)的軟骨，因此對(duì)于特殊一部分的病人來(lái)說(shuō)，是不建議他們做過(guò)多的上下樓的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)骨關(guān)節(jié)炎的老人家，這幫患者他們最大的特點(diǎn)是什么呢，他們的骨關(guān)節(jié)的軟骨已經(jīng)出現(xiàn)了輕度中度，甚至重度的一個(gè)軟骨的損傷。因此做過(guò)多的上下樓運(yùn)動(dòng)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)并不好。加重了他們骨關(guān)節(jié)炎的一個(gè)進(jìn)展和發(fā)展。

  

  01:31
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 17778次

• 下樓梯摔到腰怎么辦
  在日常生活中，由于不小心出現(xiàn)下樓梯而摔傷腰部：第一，摔傷腰部時(shí)，如果只是腰背部肌肉疼痛，雙下肢無(wú)明顯疼痛，可以先保守治療，在家休息。第二，如果摔跤過(guò)程中出現(xiàn)了腰背部疼痛，而且是脊柱疼痛，建議行X片檢查，觀察腰椎是否有骨折，如果沒(méi)有骨折，可以給予止痛對(duì)癥支持治療，同時(shí)可以使用活血化瘀藥物。第三，如果摔跤過(guò)程中出現(xiàn)了腰背部疼痛，同時(shí)雙下肢出現(xiàn)疼痛，麻木，建議行X片檢查或CT檢查。如果出現(xiàn)腰椎間盤突出，甚至腰椎骨折，建議住院治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-07 10986次

• 下樓梯扭到腳怎么辦
  這時(shí)候要立即停止負(fù)重活動(dòng)，最好能夠臥床休息，并行局部的冰塊或冰袋，外面的包裹毛巾，進(jìn)行局部的冷敷，可以每次十到三十分鐘一次，隔兩到3小時(shí)一次，也就一天的大概三到五次，這樣的頻率，同時(shí)口服一些比如像消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，如西樂(lè)葆等。如果兩天以后，局部出現(xiàn)了腫脹，這個(gè)時(shí)候可以行局部的熱敷，并口服邁之靈，進(jìn)行消腫鎮(zhèn)痛。一般在下樓梯，腳扭傷以后，軟組織損失，恢復(fù)的時(shí)間大約是兩到四周，這個(gè)時(shí)候，基本上可以達(dá)到下地，再次負(fù)重的活動(dòng)的狀態(tài)，如果能仍然腫脹，局部腫脹疼痛，并且無(wú)法活動(dòng)，這需要盡早的到醫(yī)院行相關(guān)的檢查，以明確有無(wú)骨折，或者是其他異常，并給予積極的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-09-24 16455次

• 上下樓梯膝蓋疼怎么辦
  上下樓梯的時(shí)候，出現(xiàn)了膝蓋的疼痛，這在老年患者當(dāng)中非常常見(jiàn)，主要就是由于膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種非感染性的炎癥性疾病，主要就是由于關(guān)節(jié)軟骨受到磨損所產(chǎn)生的。要積極的注意休息，避免登高、爬山，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物西樂(lè)葆膠囊，營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨鹽酸氨基葡萄糖。必要時(shí)向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液，大部分都能得到很好的減輕。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 5008次

• 下樓梯腳崴了怎么辦
  病情分析：下樓梯腳崴了，可能導(dǎo)致局部的軟組織損傷，引起血管破裂或者韌帶損傷，導(dǎo)致皮下瘀血腫脹疼痛，盡早局部應(yīng)用毛巾進(jìn)行冷敷，減輕癥狀。如果出現(xiàn)壓痛明顯或者關(guān)節(jié)錯(cuò)位，需要及時(shí)去醫(yī)院拍片檢查。排除骨折的情況下，可以配合口服活血止痛的藥物，比如三七片。意見(jiàn)建議：建議平常再進(jìn)行下樓梯的時(shí)候一定要注意，不要踏空，不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋或者是進(jìn)行樓梯的跑步，受傷以后一定要注意休息。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 2103次

• 下樓梯腳崴了怎么辦
  下樓梯腳崴了，一定要停止活動(dòng)，避免出現(xiàn)二次損傷，情況不嚴(yán)重可包扎、冷敷或用藥消腫處理。情況嚴(yán)重，比如骨折或韌帶損傷，要到醫(yī)院固定或手術(shù)治療。建議在身體恢復(fù)期間一定不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，避免局部腫脹現(xiàn)象加重或引起更加嚴(yán)重的疼痛，一般在兩天之后，可以適
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 痔瘡下樓梯腿抖
  患有痔瘡下樓梯腿抖一般是精神緊張所致。痔瘡是比較常見(jiàn)的肛腸疾病，一般是由于肛墊的病理性肥大下移，以及肛管皮下血流瘀滯所形成的一個(gè)團(tuán)塊，患者會(huì)出現(xiàn)便血、異物感等癥狀。如果患者此時(shí)精神比較緊張，會(huì)出現(xiàn)下樓梯腿抖的癥狀。建議患者及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部使用痔瘡栓，或者口服痔速寧片等藥物來(lái)進(jìn)行治療。
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-18 137次