問(wèn)頸椎病引起的頭痛有沒(méi)有康復(fù)鍛煉的方法
病情描述:
頸椎病引起的頭痛有沒(méi)有康復(fù)鍛煉的方法
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎病引起的頭痛,有康復(fù)鍛煉的方法。例如頸椎病引起頭痛,可以用雙手按摩頸部?jī)蓚?cè),然后頭部做順時(shí)針活動(dòng),另外還可以通過(guò)牽引的方法減輕頭痛癥狀。而對(duì)于軟組織淤血或者頸椎軟組織感染引起的頭痛,一般情況下可以通過(guò)微波電磁療法促進(jìn)頸椎軟組織血液循環(huán),減輕疼痛癥狀。
意見(jiàn)建議:
患有頸椎病,在平時(shí)生活中盡量保持頸椎放松,切勿長(zhǎng)時(shí)間壓迫頸椎。禁止參加劇烈運(yùn)動(dòng),定期做頸椎X光或者CT檢查,明確頸椎疾病的恢復(fù)情況。
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頸椎病引起的頭痛在哪個(gè)部位頸椎病引起的頭痛主要分布在后枕部以及兩側(cè)耳部等等,主要是由于頸椎間盤(pán)突出或者是頸椎小關(guān)節(jié)突退變刺激枕大神經(jīng)所引起的。患者可能會(huì)出現(xiàn)耳后部以及枕部的疼痛,嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)伴有心慌、胸悶、記憶力減退、惡心、嘔吐等相關(guān)的癥狀,但是頭痛的原因有很多種,患者如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)頭痛,首先要排除其它方面的疾病,例如神經(jīng)內(nèi)科的疾病,包括顱腦的感染、腫瘤等也會(huì)引起頭痛,此外還有一些其他原因不明的疼痛,包括血管源性的疼痛等等。因此如果患者長(zhǎng)時(shí)間存在后頸部的疼痛,同時(shí)伴有頸部的不適,就要懷疑是頸椎病所引起的,患者應(yīng)該去骨科或者是脊柱外科就診,進(jìn)行相關(guān)的影像學(xué)檢查,從而明確診斷。患者可以進(jìn)行保守治療,包括休息、牽引、理療、按摩、口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解癥狀。01:13
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頸椎病會(huì)引起頭痛嗎答案是肯定的,我可以很負(fù)責(zé)任地告訴大家,頭痛患者80%以上都跟頸椎有關(guān)系。因?yàn)樘弁词巧窠?jīng)傳導(dǎo)的電信號(hào),是我們?nèi)梭w上的一種生理電。頭上的神經(jīng)是從頸椎來(lái)的,所以頭痛就是頭上的神經(jīng)出現(xiàn)了異常信號(hào)。頸椎間盤(pán)突出、關(guān)節(jié)的退變、韌帶的退變都有可能刺激頸部的神經(jīng),而這個(gè)神經(jīng)是往頭部來(lái)的,神經(jīng)傳導(dǎo)信號(hào)出現(xiàn)異常,就會(huì)出現(xiàn)頭痛。01:29
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頸椎病引起的頭痛有沒(méi)有康復(fù)鍛煉的方法對(duì)于頸椎病的患者引起的頭痛是有康復(fù)鍛煉方法的,比如說(shuō)可以多行打羽毛球,打乒乓球的活動(dòng),以及經(jīng)常仰頭看天空,看天花板,仰頭以后按摩頸后的肌肉,以及后弓腰五點(diǎn)支撐的鍛煉,和行平板支撐、飛燕的活動(dòng),都是很好的鍛煉方法。通過(guò)鍛煉以后能夠加強(qiáng)頸肩背部肌肉的力量,能夠很好的穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu),避免后期頸椎病頭痛癥狀的復(fù)發(fā)。因?yàn)轭i椎病引起的頭痛主要是椎動(dòng)脈型頸椎病和交感神經(jīng)型頸椎病而引發(fā)的,只要頸椎部位的穩(wěn)定性恢復(fù),并且頸椎部位的曲度正常以后,一般頸椎病引起的頭痛癥狀就不會(huì)復(fù)發(fā)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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頸椎病的康復(fù)鍛煉方法頸椎病術(shù)后的康復(fù),一般分為三種:第一、頸部開(kāi)始活動(dòng),一般情況下,去除頸圍領(lǐng)后就要開(kāi)始進(jìn)行頸部的活動(dòng)鍛煉。練習(xí)頸部活動(dòng)時(shí)應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的原則,練習(xí)頸部的前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。第二、項(xiàng)背肌鍛煉,手術(shù)后及早開(kāi)始頸部肌肉的鍛煉,不僅可以加快術(shù)后康復(fù)的速度和質(zhì)量,還有助于預(yù)防其它節(jié)段發(fā)生頸椎病。第三、神經(jīng)功能鍛煉,頸椎病手術(shù)后的神經(jīng)功能鍛煉,對(duì)于四肢力量和靈活性的恢復(fù)非常重要,必須認(rèn)真對(duì)待。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
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有沒(méi)有治療頸椎病頭暈的方法病情分析:頸椎病的患者如果一旦出現(xiàn)了頭暈的癥狀時(shí),首先建議不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),可以通過(guò)針灸以及按摩和局部熱敷來(lái)緩解癥狀。同時(shí)可以配合頸椎牽引來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理。意見(jiàn)建議:患者一定要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的勞累,同時(shí)要做好局部保暖,避免受涼受寒。要避免長(zhǎng)期的低頭或者彎腰等動(dòng)作,保持良好的睡姿坐姿。注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,提高自身的機(jī)體免疫力。
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頸椎病怎么鍛煉最好的方法病情分析:鍛煉頸椎比較好的方法就是利用下巴寫(xiě)米字。首先要把頭抬起使頸椎指向正前方,然后再頸椎用力帶動(dòng)下巴寫(xiě)米字,這樣可以很好的鍛煉到頸椎肌肉活動(dòng)頸椎。除了這個(gè)方法之外,還可以以頸椎為軸,頭盡量向后扭動(dòng)左右各一次。意見(jiàn)建議:建議頸椎病患者在鍛煉頸椎時(shí)不要力度過(guò)大,還有在鍛煉過(guò)程當(dāng)中一定要把速度放慢,速度過(guò)快并不能很好達(dá)到鍛煉作用,還容易使頸椎受傷。
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頸椎病的鍛煉方法頸椎病一般可以通過(guò)低頭運(yùn)動(dòng)、仰頭運(yùn)動(dòng)、左偏運(yùn)動(dòng)、右偏運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)鍛煉。1、低頭運(yùn)動(dòng):病人坐在椅子上,雙眼平視前方,慢慢將頭低下,使下頜盡量的貼向胸部,保持姿勢(shì)2~3分鐘,然后慢慢將頭恢復(fù)到原來(lái)的位置。2、仰頭運(yùn)動(dòng):病人仍然坐在椅子上,雙眼平視前方,慢慢仰頭朝向天花板仰視,保持姿勢(shì)2~3分鐘,然后慢慢
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頸椎病的最好鍛煉方法頸椎病是常見(jiàn)的骨科疾病,癥狀主要表現(xiàn)為頸背疼痛、四肢無(wú)力、手指發(fā)麻、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐甚至視物模糊、吞咽困難等。頸椎病疼痛會(huì)使活動(dòng)受限,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。那么頸椎病的最好鍛煉方法是什么呢?