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• 維生素C雖好，警惕過量有危害！

  維生素C是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，人體自身不能合成，只能從食物中補充。如果飲食中缺乏維生素c就會導致壞血病表現(xiàn)為傷口和潰瘍不易愈合，皮下，粘膜和肌肉出血，牙齒易折斷和脫落。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等，長期大劑量服用突然停藥還可能出現(xiàn)壞血癥癥狀，痛風，糖尿病等疾病，還可破壞食物中鋅的吸收等。所以千萬不要過量服用維生素C。

  

  01:12
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 24209次

• 白癜風患者能不能吃維生素C

  白癜風患者沒有明確需要忌口的食物，但我們在臨床中發(fā)現(xiàn)，飲酒對白斑不是特別好，所以一般白癜風患者，都建議盡量不飲酒，避免飲酒之后對肝腎的損傷。因為白癜風的患者，需要長期的用藥治療，要保證自己的肝腎解毒功能正常，所以一般不要飲酒。其它，建議患者多吃一些黑色的食物，比如說黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚，這些促進白斑的恢復。對于維生素C，不建議患者服用，因為維生素C口服或者靜點，都有對皮膚美白的作用，但是含有維C的食物可以進食，但是不要過度、大量地進食。可以適當?shù)某运热缯f蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜，各種水果，可以適當進食橘子、檸檬、柚子，但是千萬不要大量進食檸檬、獼猴桃、櫻桃，這些富含維C的水果。

  

  02:35
  李楠 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2019-08-13 10238次

• 過量攝入維生素C會誘發(fā)或加重白癜風嗎
  過量攝入維生素C有可能會誘發(fā)或者加重白癜風，因為在體外的試驗顯示，過多的維生素C會導致黑色素的代謝出現(xiàn)異常，主要是黑色素的破壞會增加。但需要指出的是，平常的飲食常規(guī)食用蔬菜，水果，一般不會導致維生素C的過度攝入。但平常要注意避免使用美白祛斑的化妝品，以及去角質(zhì)的化妝品，以及大劑量的口服或者靜脈給維生素C。現(xiàn)有的研究顯示抗氧化劑在黑色素的合成過程中也是有幫助的，臨床要根據(jù)病人的情況適時的選擇適合的抗氧化劑。
  語音時長 01:12”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-04-27 2845次

• 維生素c攝入過量
  過量的服用維生素c會出現(xiàn)過敏性皮疹，腹瀉的現(xiàn)象，一般來說人體每天需要補充最多不超過五百毫克，大量補充會增加腎臟的負擔，出現(xiàn)過敏性皮疹，腹瀉以及尿酸增高的現(xiàn)象，過量服用維生素c會引起腹瀉，皮疹，胃酸過多，在人體內(nèi)形成草酸鹽，從而引起腎結(jié)石，若與鈣片兒長期合理更易引起結(jié)石，靜脈輸注維生素c，過快可引起暫時性的暈厥，眩暈，大劑量的靜脈注射維生素c能夠?qū)е卵ㄐ纬珊屯蝗凰劳觯^多的維生素c會破壞體內(nèi)的維生素b12。
  語音時長 01:37”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-16 25403次

• 維生素c攝入過量度會怎么樣
  維生素C代謝后會生成草酸，若長期每天攝取4000毫克以上的維生素C補充劑，卻沒有補充適量水分，過多的草酸容易與體內(nèi)的鈣質(zhì)結(jié)合，形成難以被溶解的草酸鈣，增加結(jié)石的風險。維他命C屬于酸性物質(zhì)，過量服用會刺激腸胃黏膜，使腸道過酸，進而導致腹瀉，齒齦腫脹、出血，牙齒松動等狀況。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-30 4205次

• 維生素c每天攝入量大概多少
  每人每天應攝取50~100mg的維生素C，才能剛好讓血中的維生素C濃度達到飽和，如果攝取超過此范圍，身體也無法多吸收，等于浪費。而30mg的維生素C是人體1天攝取維生素C的最少值，如果低于30mg，身體就會缺乏維生素C，使部分機能無法正常運作，長期下來，甚至出現(xiàn)壞血癥。感冒期間，1天需攝取約100~200mg，才可增強身體的免疫力，對抗入侵的病毒。夏天炎熱的天氣和紫外線會使體內(nèi)的活性酸增加，而消耗維生素C，所以攝取量應適當增加。 另外，過量攝取維生素C對身體是有害的，凡事都要有個量，超高量的維生素C可能會使人出現(xiàn)高尿酸尿癥和高草酸尿癥。尤為嚴重的是，當機體習慣攝入大量維生素C后，體內(nèi)會產(chǎn)生相應的酶來分解，破壞過量的部分，起到一定的“自我調(diào)節(jié)”作用。若此時攝入量突然減少，破壞維生素C的酶仍然在“工作”，就會造成維生素C缺乏，出現(xiàn)出血、角化過度等癥狀。此外，維生素C攝入過高還會引起腹瀉、腹脹等，甚至造成鐵吸收過度，引起肝臟中毒。夏天炎熱的天氣和紫外線會使體內(nèi)的活性酸素增加，而消耗維生素C，所以攝取量需是平常的2倍，每天飲食中必須至少攝取200mg，若需長時間曝曬于太陽下，請以500mg為基本目標。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-19 19014次

• 過量攝入維生素c會誘發(fā)或加重白癜風嗎
  過量攝入維生素c可能會誘發(fā)或加重白癜風。白癜風是由于皮膚黑素細胞被破壞，導致黑色素生成減少，從而出現(xiàn)白斑的疾病，而維生素c參與酪氨酸代謝，抑制多巴的氧化，可以使皮膚中形成的黑色素還原為無色物質(zhì)，從而使黑色素形成減少，同時，維生素c能促進抗體
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 維生素c攝入量標準
  維生素C是人體不可或缺的營養(yǎng)素，關(guān)于其攝入量標準，需結(jié)合個體情況及營養(yǎng)需求來綜合考慮。一般來說，成年人每日推薦攝入量為65-100毫克，這一劑量能夠滿足正常生理功能所需。然而，特殊人群如孕婦、哺乳期婦女及吸煙者等，可能需要適當增加攝入量。維
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-10-24 0次