問老年人常吃素會引起營養不良嗎
病情描述:
老年人常吃素會引起營養不良嗎
答醫生回答
病情分析:
一般不會引起營養不良,因為素食也比較豐富。對于常年吃素的老人來說,可以在吃飯的時候適量的吃一些含有蛋白質比較多的食物,比如雞蛋、牛奶、大豆及其制品,還要適當的吃一些堅果,比如花生米、核桃仁等,還要多吃新鮮的蔬菜和水果,補充維生素,提高機體抵抗力。
意見建議:
對于老年人來說不建議吃肥甘厚膩的食物,特別是高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物更不能吃,比如動物肝臟、肉皮等,而且還要低鹽飲食。
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老年人房顫會引起腳麻嗎房顫的表現形式多種多樣,但主要以胸悶、心慌、氣短、頭暈為主,和腳麻應該沒有直接的關系。當然老年人腳麻很多原因,首先考慮腳麻是神經系統出問題了,是不是頸椎、腰椎、胸椎的問題,是可能第一個考慮的原因。第二個考慮,是有動脈硬化的問題。有些老年人,因為房顫很多年之后,動脈硬化很重,表現為下肢動脈硬化,或者下面血管的閉塞。這樣的病人可能表現為腳麻腳疼,尤其跟走路有關系的一些表現。這樣的病人到醫院去,應該查血液生化的指標,看看血糖;另外有沒有下肢動脈的硬化、血管的閉塞;包括到骨科,查腰頸椎有沒有問題。這才是正道,房顫和腳麻沒有直接的聯系。01:21
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長期吃素會營養不良嗎長年吃素的話,也不一定就會營養不良,因為如果素食搭配得當的話也是可以滿足非特殊人群的。不過長時間的吃素可能會導致人體的蛋白質攝入不足,因為動物蛋白食物中含有豐富全面的人體所必須要的一種氨基酸,可以多吃一些深綠色的葉菜,堅果,核仁豆漿豆腐等等這些來補充。
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老年人營養不良的癥狀對于老年人已經步入到人生最后的一個階段,更需要好好的注重營養的攝取,才能夠維持一個好的生活質量。一旦老人營養不足就會出現多方面的危害,常常出現牙齦出血,舌裂和舌炎,會造成嘴角干裂和味覺減退,甚至在夜晚的時候,營養不良的老年人還會視力下降。如果老年人出現這樣的情況,大多都是營養不良所引起的。因此老年人