問踝骨骨折怎么鍛煉
病情描述：
踝骨骨折怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
宋華副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院脊柱外科
2019-08-01
病情分析：
意見建議：
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腳踝骨折多久能走路足踝部骨折是我們常見的骨折，它一般的都是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，所以它要求復(fù)位是解剖復(fù)位，也就是說必須要骨折的地方完全要對齊。骨折什么時候能夠走路，我們一定要看看，骨折的有沒有韌帶的損傷，是單踝骨折還是雙踝骨折，還是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，來判定一下。一般來說，沒有明顯移位的裂紋的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有沒有壓痛，有沒有深壓痛，骨折部位的腫脹是否消退了。先做一個不負(fù)重的活動，跖屈、背伸做一個活動，看看有沒有什么疼痛的情況。然后再可以做架雙拐的這種活動，輕微的負(fù)重一下活動試試，逐漸的再做負(fù)重的，完全負(fù)重的活動。
01:42
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-19 43445次
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手指骨折怎么鍛煉手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴(yán)重限制。但是，為促進手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動的范圍，以避免骨折長期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進行屈伸功能鍛煉。
01:20
呂茂根
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-12-04 3562次
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踝骨骨折怎么鍛煉對于踝骨骨折以后的病人，首先需要說明一下進行鍛煉的目的，主要還是由于長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的，就是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量，一般需要等到骨折的地方有骨痂生長，相對比較穩(wěn)定了，就需要進行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會兒，不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于關(guān)節(jié)活動度的改善，再就是需要伸腿勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是抬腿鍛煉，恢復(fù)病人肌肉力量就可以。語音時長 01:30”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-06 1956次
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外踝骨折怎么鍛煉如果病人出現(xiàn)了外踝骨折的情況，鍛煉的方法，如果說是采用保守的支具或者是石膏固定，在固定期間可以行下肢肌肉等長收縮，直腿抬高活動以及腳趾屈伸活動，來鍛煉下肢肌肉力量，以防止長時間不活動引發(fā)下肢肌肉廢用性萎縮情況。而在骨折斷端穩(wěn)定以后，就可以拄拐下地輕負(fù)重活動，并逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)重時間，并行半蹲起，直至深蹲起活動，以鍛煉腿部肌肉力量和下肢關(guān)節(jié)屈伸活動。如果說外踝骨折采用了手術(shù)的治療，在臥床期間可以行踝關(guān)節(jié)屈伸活動以及挺腿、直腿抬高活動，骨折斷端穩(wěn)定以后就可以逐漸的下地拄拐輕負(fù)重活動，并逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)重時間就可以。語音時長 01:20”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-01-05 2516次
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外踝骨折怎么鍛煉病情分析：外踝骨折以后的病人，早期可以在床上進行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，防止局部肌肉出現(xiàn)萎縮，也可以局部肌肉積極的進行按摩，等到后期局部有骨痂生長了，可以進行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，也可以適當(dāng)?shù)倪M行下蹲鍛煉。意見建議：早期往往肢體腫脹比較嚴(yán)重，主要還是由于骨折斷的出血以及局部軟組織的充血水腫而導(dǎo)致的，需要積極的進行抬高患肢，并且應(yīng)用一些活血化瘀的藥物進行治療，對移位的骨折需要積極的進行復(fù)位。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-11-23 1102次
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左腳內(nèi)踝骨折怎么鍛煉病情分析：早期可以進行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，在床上進行抬腿鍛煉或者是進行局部肌肉按摩，等到局部有骨痂生長了，就可以適當(dāng)?shù)倪M行下蹲活動，來鍛煉踝關(guān)節(jié)活動度。意見建議：鍛煉的時候可能會導(dǎo)致肢體出現(xiàn)腫脹的情況，如果腫的比較厲害了，就需要上床抬高患肢，等到消腫了再下地進行活動，多數(shù)病人隨著時間的推移，靜脈回流的重新建立，腫脹慢慢就會好起來的。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-11-06 503次
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腳外踝骨骨折鍛煉腳外踝骨折鍛煉分為兩種情況：第一種為外踝骨折無移位，進行了石膏或支具固定保守治療，在腳外踝骨骨折后暫時不能進行負(fù)重行走。由于進行了石膏或支具固定，只能進行踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉，避免肌肉萎縮，等到拆除石膏或支具后，再進行踝關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)翻外旋鍛煉。第二種如果腳外踝骨折有明顯移位，則需要進行
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 319次
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內(nèi)外踝骨折怎么做鍛煉如果患者同時出現(xiàn)了內(nèi)踝和外踝骨折，在功能鍛煉上可以采取如下的方式：1、在復(fù)位固定的早期，雖然踝關(guān)節(jié)有可能會被外固定固定住，但是在這個時候要積極練習(xí)腳趾的背伸、折曲這樣的活動，通過持續(xù)的肌肉收縮和舒張能夠促進血液循環(huán)，有利于消炎消腫和骨折的愈合。2、在去除了外固定之后患者就要采取更加積極的鍛煉，這個階
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 139次
