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• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經(jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運(yùn)動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運(yùn)動，主要指中強(qiáng)度的運(yùn)動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運(yùn)動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補(bǔ)充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 532053次

• 有腸炎的人怎么調(diào)理好

  這不僅僅涉及到，是一個治療的問題，但是里面有一點(diǎn)一定要記住，一定要很好的依從性，對于醫(yī)生的要求，一定要保質(zhì)保量地完成，然后服藥不能自己給自己打折扣，在生活方面我們要心平氣和，細(xì)嚼慢咽，適量的鍛煉，心平氣和，就是把情緒一定要調(diào)整好，我們發(fā)現(xiàn)很多結(jié)腸炎，尤其是慢性結(jié)腸炎的患者，會出現(xiàn)焦慮抑郁，這會大大影響他的生活質(zhì)量，反過來，會影響到結(jié)腸炎的修復(fù)。第二個細(xì)嚼慢咽，細(xì)嚼慢咽幫助我們減輕，胃腸道的負(fù)擔(dān)，調(diào)整胃腸動力，可以在某種程度上，減緩腸炎的一些癥狀。第三個適當(dāng)?shù)腻憻挘憻拰τ谌韺τ谇榫w，對胃腸道都有非常好的調(diào)理作用，尤其是慢跑快走，如果您一方面聽從醫(yī)生的建議，堅持服藥，一方面把生活進(jìn)行調(diào)理，我相信您的結(jié)腸炎，會得到滿意的控制。

  

  01:24
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3309次

• 有肝炎怎么調(diào)理
  肝炎是臨床當(dāng)中一大類疾病的總稱，有傳染性的肝炎也有普通的肝炎，傳染性的肝炎指的是病毒性肝炎，如甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等，其他的肝炎包括酒精性肝炎、脂肪性肝炎、藥物性肝炎等。得了肝炎以后一定要及時的完善相關(guān)的檢查明確基礎(chǔ)的原因，進(jìn)行原因方面的治療，同時加強(qiáng)保肝護(hù)肝治療。肝臟受到嚴(yán)重?fù)p傷以后，功能會出現(xiàn)下降的情況，所以要及時的調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，在急性期要減少高脂高熱量的飲食攝入，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。如果肝損傷比較嚴(yán)重可以臥床休息，有利于肝炎的恢復(fù)，同時不要飲酒，不要暴飲暴食，不要熬夜勞累，不要隨便的使用有肝毒性的藥物，同時要調(diào)整自己的心態(tài)，積極的治療，通過這樣的調(diào)理大多數(shù)的肝炎是可以得到有效控制的。
  語音時長 1:37”
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-16 1966次

• 肝炎怎么調(diào)理
  肝炎患者平常要注意休息，不要熬夜，不要勞累，不要喝酒，尤其是高度的白酒，不要長期大量的飲用，飲食上要清淡，容易消化的食物為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高熱量，高維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物也很關(guān)鍵，這些食物有利于肝細(xì)胞的修復(fù)。平常不要暴飲暴食，不要吃太油膩的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，還需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，必要的時候，可以臥床休息，這樣可以增加肝細(xì)胞的血流量，對于肝細(xì)胞的修復(fù)也比較重要，定期的檢查肝功能、肝臟彩超、甲胎蛋白也很重要。
  語音時長 01:15”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2021-02-03 1157次

• 怎么調(diào)理肝炎
  病情分析：肝炎是一種較為常見的肝臟炎癥疾病，如果患有肝炎就需要注意調(diào)理，首先要注意休息，不要過度勞累，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要抽煙喝酒，尤其是不要喝高度白酒。定期檢查肝功能、肝炎標(biāo)志物以及肝臟影像學(xué)，可以了解健康狀況。意見建議：最好是查清楚屬于哪一種病毒性肝炎，針對病因治療才是最為關(guān)鍵的措施，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要及時的服用保肝抗炎藥物。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-08-14 3501次

• 肝炎輕度怎么調(diào)理
  病情分析：輕度肝炎就需要注意休息，不要過度的勞累，保證良好的睡眠，不要喝酒，不要吃油膩辛辣的食物，定期的檢查肝功能，肝炎標(biāo)志物以及肝臟彩超，了解具體的病情變化情況。意見建議：建議要查清楚到底是什么原因造導(dǎo)致的肝炎，如果是酒精性肝炎引起的就需要戒酒，如果是藥物性肝炎引起的，就需要借助這種導(dǎo)致肝損害的藥物；如果是乙肝造成的，就需要長期服用抗乙肝病毒的藥物，比如恩替卡韋，拉米夫定，替比夫定等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-04-22 1501次

• 肝炎患者怎樣調(diào)理體質(zhì)
  肝炎患者的體質(zhì)調(diào)理，一般可以通過藥物治療、合理飲食、規(guī)律作息、心理調(diào)適以及適當(dāng)運(yùn)動等多方面的措施，促進(jìn)身體恢復(fù)。1、藥物治療：肝炎患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用抗病毒藥物以抑制病毒復(fù)制，減輕肝臟損害。還可配合使用保肝藥物，以增強(qiáng)肝臟功能，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 肝炎患者怎樣調(diào)理體質(zhì)
  肝炎病人要調(diào)理體質(zhì)，一般來說要做幾方面的工作。1，合理營養(yǎng)，要合理搭配碳水化合物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素，要避免吃過于辛辣刺激的食物，避免吃容易上火的食物，要避免出現(xiàn)肥胖，也需要注意，避免出現(xiàn)營養(yǎng)狀況不良。2，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吸煙，避免喝酒，避免熬夜，避免過度的勞累。3，如果身體狀況允許
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-12-20 97次