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腰腹部怎樣快速減肥

女, 29歲

2019-01-31 3540次

病情描述:

腰腹部怎樣快速減肥

醫生回答

病情分析:

在日常生活中腰腹部的肥胖,大多數與長期的坐著、不進行鍛煉、攝入太高脂肪密切相關,對于減肥最快而且無副作用的方式就是進行體育鍛煉,需要每天堅持做俯臥撐并且個數逐漸增多,每天慢跑半個小時以上對腰腹部減肥也會有不錯的效果,另外游泳對腰腹部的減肥也非常明顯。

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