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• 游泳對腰椎間盤突出有好處嗎

  有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應力是比較少的。同時我們在游泳過程中，可以自然的練習到核心的肌群、腰背肌群、深層穩定肌和腹肌。另外腿的活動和鍛煉增加了局部的血液循環。所以，對整個腰椎間盤突出癥恢復是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長，隨著時間的延長，它可能會有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創手術的手段，通過微創把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩定性，不需要打釘子，不需要打內固定，術后一天下地，很快得到完美的康復，這是非常好的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 12021次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 84887次

• 做了腰椎間盤突出手術可以游泳嗎
  做完腰椎間盤突出手術后，患者在相應的專家指導下是可以進行相關的康復鍛煉治療的。康復鍛煉治療可以穩定療效，并在一定程度上可以避免腰椎間盤突出的復發，其中比較推薦的運動就是游泳。游泳對于腰椎間盤突出手術后的患者是最好的，最有效的康復的手段。因為在游泳的時候，人體是由直立的狀態改為水平，這樣對腰椎間盤的壓力是大大地減少了，這種的運動模式是非常的安全的，并且值得推薦的。但是在游泳的時候，一般是建議用比較溫和的游泳的姿勢，同時也建議去用循序漸進的方法，不要過累，影響到了術后的康復。
  語音時長 01:27”
  李丹丹 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-19 3705次

• 腰椎間盤突出手術后能游泳嗎
  腰椎間盤突出手術治療以后的患者，是能夠游泳的。因為游泳是全身肌肉協調運動，能夠很好的加強腰部肌肉筋膜韌帶力量，腰部肌肉筋膜韌帶力量增強以后，能夠穩定腰椎結構，減輕腰椎受力，能夠防止腰椎間盤突出復發情況。所以，在病人出現腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以加強腰部肌肉筋膜韌帶力量鍛煉，來減輕腰椎間盤突出癥狀，和防止腰椎間盤突出癥狀反復的發作。在發生腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，避免腰部外傷，避免受涼，避免睡床過軟，以免導致腰椎間盤突出反復的發作。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-02 1788次

• 腰椎間盤突出手術后能游泳嗎
  病情分析：腰椎間盤突出手術之后，早期是不能夠游泳的。因為術后早期傷口還沒有完全愈合，另外腰椎的功能還沒有完全恢復，所以是不能夠游泳。因為游泳是屬于全身性的運動，如果腰背部的功能沒有完全康復的情況下游泳，很有可能會對腰部肌肉造成損傷。意見建議：建議手術之后在床上多做飛燕式、拱橋式或者平板支撐的運動鍛煉。等腰椎的活動功能完全恢復正常之后，再考慮逐漸開始游泳。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-04-21 2204次

• 腰椎間盤突出手術多久
  病情分析：對于腰椎間盤突出，如果保守治療沒有很好效果，需要積極的進行手術治療，手術一般分為微創手術以及開放式的手術，對于微創手術總共的手術時間大約在兩小時到3小時左右。意見建議：對于開放的手術，手術的時間大約在兩小時左右，不同的手術方式具有不同的優點，需要結合患者的癥狀以及疾病情況選擇。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-31 2303次

• 做了腰椎間盤突出手術可以游泳嗎
  做完腰椎間盤突出手術后，患者在相應的專家指導下是可以進行相關的康復鍛煉治療的。康復鍛煉治療可以穩定療效，并在一定程度上可以避免腰椎間盤突出的復發，其中比較推薦的運動就是游泳。游泳對于腰椎間盤突出手術后的患者是最好的，最有效的康復的手段。因為在游泳的時候，人體是由直立的狀態改為水平，這樣對腰椎間盤的壓
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 438次

• 腰椎間盤突出手術
  腰椎間盤突出手術是針對嚴重腰椎間盤突出癥患者的一種有效治療手段。通過手術，可以有效緩解神經壓迫，恢復患者的正常生活和工作能力。一、手術治療的必要性腰椎間盤突出，即腰椎間盤的髓核向外突出，壓迫神經根，引發腰腿疼痛、麻木等癥狀。當藥物、物理治療
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次