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乳酸菌飲品有營養嗎

女, 47歲

2020-07-27 5682次

病情描述:

乳酸菌飲品有營養嗎

醫生回答

病情分析:

乳酸菌飲品有一定的營養。乳酸菌飲品多是由牛乳及糖分,發酵形成的,含有大量的蛋白質,及多種微量元素,可以促進胃腸蠕動,預防便秘,在腸道作用下,還可以制造人體所需的維生素,等多種好處。但也不宜過多飲用,以免引發不適感。

意見建議:

一定要根據自身情況合理飲用,避免對身體造成傷害。平時飲食要多樣化,不吃辛辣等刺激性,不偏食,保證營養均衡。

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