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藍莓有利于減肥嗎

女, 25歲

2022-03-25 1788次

病情描述:

我近期長胖了好幾斤,打算減肥,聽說多吃藍莓有利于減肥,不知道是不是真的,想問藍莓有利于減肥嗎?

醫生回答

病情分析:

減肥期間是可以吃藍莓的。藍莓含有大量豐富的維生素c和果酸,能夠有效的幫助降低膽固醇,并且能夠預防血管動脈粥樣硬化,并且所含的糖分和熱量不高,是比較適合食用的。在減肥期間食用,還能夠有效的增強其飽腹感,不容易產生饑餓感。

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