問三歲寶寶補鈣吃什么
病情描述:
三歲寶寶補鈣吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
可以用首先補充維生素D或鈣質(zhì)??诜~肝油,預(yù)防量每日500~1000單位約3~5滴,治療量每日1000~5000單位,若是濃縮魚肝油,只要服1~2滴;其次是補鈣,嬰兒維新鈣片,物美價廉是首選之品,若經(jīng)濟條件許可,鰻鈣、蓋中蓋口服液、巨能鈣等皆可服用。
意見建議:
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三歲寶寶補鈣吃什么孩子三歲處于成長快速的時期,這個階段的寶寶要注意補鈣,可以通過食補和鈣片結(jié)合來補鈣。食補就是可以吃牛奶奶制品,豆制品魚類,蛋類蝦皮,綠葉菜堅果,芝麻、海帶、紫菜等,這些食物補鈣效果都是非常不錯的,適合給寶寶補鈣,也比較容易吸收。寶寶現(xiàn)在這個時期屬于快速成長期,對鈣需求量比較大,所以建議再給寶寶補鈣片,寶寶補鈣常用的鈣片,有鈣之緣可以改善寶寶睡眠易驚醒等各種缺鈣的癥狀。同時對于家長,應(yīng)該觀察孩子身體成長過程中是否有缺鈣的癥狀,比如抽筋,生長痛等,都應(yīng)該及時的給孩子多補鈣,同時還應(yīng)該到戶外多曬太陽,促進鈣的吸收。語音時長 1:38”
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三歲寶寶缺鈣怎么補鈣補鈣的方式有兩種,鈣劑和飲食補鈣,最常用、最傳統(tǒng)的補鈣食物莫過于奶類及奶制品,這類食物不僅含鈣豐富,而且容易吸收,奶和奶制品還含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,其中的維生素d可以促進鈣的吸收和利用。酸奶也是一類非常好的補鈣食品,它不僅可以補鈣,其中的有益菌還可以調(diào)節(jié)腸道功能,適合于各類人群。對于不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人,可以多食用一些替代食物,如紫菜、白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、橄欖、小白菜等。補鈣也要適量而補,過量會有害,所以補鈣一定要在監(jiān)測骨鈣的基礎(chǔ)上補才安全,應(yīng)以食補為主。語音時長 1:28”
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三歲補鈣什么牌子好病情分析:快三歲的寶寶可以吃葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、醋酸鈣等來進行補鈣的,沒有什么牌子好的,且盡量選擇晚飯后讓寶寶補鈣,這樣寶寶身體對鈣的吸收效果也會更好。意見建議:另外平時生活中還應(yīng)該讓寶寶多吃些鈣含量相對較高的食物一同補充,如牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆?jié){等,都是相當(dāng)不錯的選擇,有不適癥狀,及時就診,以免延誤病情。
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