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腰椎1度滑脫怎么治療好

男, 47歲

2020-06-21 996次

病情描述:

腰椎1度滑脫怎么治療好

醫生回答

病情分析:

腰椎1度滑脫是比較輕微的,首先要加強腰肌的力量,沒有明顯的癥狀,可以進行腰背肌的訓練,比如可以進行平板支撐,引體向上,小飛燕。如果有出現腰背的疼痛,可以進行理療,熱敷,針灸,口服舒筋活絡的藥物緩解癥狀,比如腰痛寧膠囊。

意見建議:

平常要注意保持好的姿勢,避免長期久坐或者長時間過度的彎腰,要睡硬板床,注意腰椎的防寒保暖,多吃富含蛋白質的食物。

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