問走路多了腳腫怎么回事?
病情描述:
走路多了腳腫怎么回事?
答醫生回答
病情分析:
與運動相關的腳腫,主要因長時間站立,下肢靜脈回流障礙,體內大量液體滲入軟組織引起。常見的如長時間行軍后的腫脹。同時亦可能為足踝部的慢性損傷后關節部位滑膜炎刺激周圍反應性炎癥。
意見建議:
如需長時間行走后應立即抬高雙下肢,利于血液回流。同時適當的熱水燙腳,亦有消腫止痛的作用。日常生活中應鍛煉下肢關節及循環系統的功能。
病情分析:
走路腳腫是由于長時間的走路活動,導致血液積聚于腳部和下半身,影響下肢靜脈和淋巴的回流而出現的腫脹的情況。這個是正常的生理現象。
意見建議:
這樣的情況平時就要盡量的避免長時間過多和過快的走路,也要盡量穿寬松舒適的鞋子。如果必要的走路以后,晚上可以適當的用熱水泡泡腳,然后自己按摩拍打一下足部和小腿,再抬高下肢,促進靜脈的回流,一般通過休息以后第二天就可以恢復。
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走路多了腳疼怎么緩解走路多了腳疼可以通過泡腳、按摩、藥物等幫助緩解,在用藥前一定要遵醫囑。1、泡腳:患者在走路后,晚上睡覺前也可以通過使用熱水泡腳,在一定程度上可以促進血液循環暢通,可以幫助減輕疼痛、消除疲勞的作用,對于促進睡眠也有很好的療效。2、按摩:除了通過泡腳緩解腳部的疲勞,適當的按摩足底,可以起到舒筋活絡、疏通