問為什么一睡覺就頭暈
病情描述:
為什么一睡覺就頭暈
答醫生回答
病情分析:
睡覺就頭暈,這種說法在理論上并不成立。人需要睡覺,是因為感到疲乏困倦,需要通過睡眠來恢復體力和勞力。有可能所說的頭暈就是疲乏的一種表述,這是正常的生理反應。如果所說的頭暈與睡眠有明確的關系,而在其他時間都不會出現類似情況,有可能與心因性因素有關,建議就診心理科或者精神科治療。
意見建議:
出現上述癥狀的人群不應恐懼睡眠,應保持科學的生活作息,每晚定時上床睡覺。睡前不要喝茶,喝咖啡,不要喝酒助睡眠,關燈后不要在床上玩手機,不要看鐘表,以免加重焦慮情緒,睡前不要進行劇烈體育運動。
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