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從中醫角度怎樣預防骨質疏松癥呢

男, 56歲

2018-11-27 1514次

病情描述:

從中醫角度怎樣預防骨質疏松癥呢

醫生回答

病情分析:

一般骨質疏松都建議多參加戶外運動,這樣能使機體更多地合成維生素D,促進鈣質的吸收。祖國的傳統健身運動在這方面有著明顯的優勢。例如八段錦、易筋經、五禽戲、太極拳等。做上述運動應該循序漸進,適度適量,量力而行,以使血脈流通,關節流利,氣機調暢,再結合中醫膳食的綜合調養,可以防止骨質疏松的發生。

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