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• 強直性脊柱炎健身管用嗎

  強直性脊柱炎的治療有幾個方面，第一是藥物，我們前面有說過，第二就是運動。強直性脊柱炎運動主要是，第一改善脊柱的活動度，防止關節的強直和畸形，第二就是改善這種呼吸功能，防止呼吸功能受到影響。第三就是防止肌肉的萎縮，第四就是防止由于強直性脊柱炎，導致的骨質疏松。所以說強直性脊柱炎患者，是一定要健身的，我們平時要叮囑患者，在患者的坐、立、行、走過程當中，都要格外的注意，保持這種正確的體位，同時加強鍛煉，所以強直性脊柱炎健身非常關鍵。

  

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  楊小勝 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-10-12 2026次

• 強直性脊柱炎怎么鍛煉

  強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。

  

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  劉堅 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-10 3393次

• 強直性脊柱炎怎么健身
  健身運動對于強直性脊柱炎的患者尤為重要，適合的健身運動包括以下三大類型：1.維持胸廓活動度的健身運動。如深呼吸、擴胸運動等。2.保持脊柱靈活性的健身運動。如頸、腰各個方向的運動、轉動等。3.肢體運動。種類繁多，最簡單的如散步、俯臥撐等，游泳既包括了肢體運動又有擴胸運動，還有利于維持脊柱的正常生理曲度，值得采用。但是有些運動對于強直性脊柱炎患者是不宜的，例如跑步有可能加重強直性脊柱炎的癥狀，尤其是髖關節受累者，更不宜提倡。禁忌體育也應避免，運動可能增加了疼痛，但是如果經過短期的休息即能緩解的，應視為正常不必終止。
  語音時長 1:36”
  李亞芹 主任醫師凌源市中心醫院

  2018-09-11 968次

• 強直性脊柱炎如何健身
  強直性脊柱炎的患者它的非藥物治療對于緩解疼痛和發僵控制和減輕炎癥，保持良好的姿勢，防止脊柱或關節的變形以及必要時矯正關節畸形，來達到改善和提高患者生活質量的目的。站立的時候，應當盡量保持挺胸收腹，雙眼平視前方的姿勢，做位的時候也應當保持胸部直立，平時注意睡硬板床。對于體育鍛煉健身來說，建議患者可以做一些廣播體操，一些拉伸性運動，比如羽毛球，瑜伽，再有一些強直性脊柱炎患者的健身操，主要是鍛煉脊柱這些活動性的，比如說背側的小燕飛的動作，還有瑜伽的貓式這些動作可以進行練習。
  語音時長 1:36”
  關飛 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-12 2886次

• 強直性脊柱炎健身管用嗎
  病情分析：強直性脊柱炎的患者是需要適當的進行健身的，在所有的健身運動當中游泳是非常好的，能夠有效的擴展身體的關節，減少關節的僵硬以及疼痛感覺，健身鍛煉也是治療強直性脊柱炎的一個重要方面。意見建議：除了適當的健身之外，還要根據病情的發展，選擇內科藥物控制病情，比如糖皮質激素以及免疫抑制劑。一定避免受到外傷，應用消炎鎮痛藥物緩解疼痛癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-15 1202次

• 強直性脊柱炎能健身嗎
  強直性脊柱炎的患者是能夠健身的，但是在健身的時候一定要注意避免過度，避免外傷，逐漸的增加運動量，循序漸進，因為強直性脊柱炎的患者骨頭的質量比較差，脆性增加，容易骨折，骨折之后還不容易愈合。同時還要積極的完善檢查，選擇藥物控制病情的發展。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-17 1702次

• 關于強直性脊柱炎
  強直性脊柱炎是多見于脊柱關節的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關節功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數人的病情可能起到預防惡化的
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-01 263次

• 強直性脊柱炎圖解
  強直性脊柱炎的主要發病位置是骶髂關節、脊柱以及外周關節，有些患者還會出現下背部、臀部疼痛或僵直的癥狀。
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2022-09-21 205次