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• 肩膀寬怎么變窄

  肩膀寬如果是姿勢性的，比如經常含胸駝背造成肩關節打不開，肩關節后背可能又厚又長又圓，這時候就可以做開肩的動作，通過開肩鍛煉后背肌肉的力量，經過拉伸使肩關節恢復到正常的位置，使脊柱挺直，這時候肩膀就不寬了。如果肩膀寬是發育性的，變窄就不太容易。肩膀寬是常見的因姿勢導致的問題，通過鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關節囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 5832次

• 雙眼皮窄改寬

  咱們說的雙眼皮的寬度，一個是叫做雙眼皮皺褶的寬度，就是閉上眼，睫毛到雙眼皮皺褶的實際的寬度。另外還有一個叫雙眼皮的寬度，就是睜開眼睛，別人看見你雙眼皮的寬度。其實咱們平時睜開眼睛，看見的雙眼皮寬度，是別人評價你雙眼皮是寬是窄的標準的。那這個寬度是雙眼皮皺褶的寬度，決定了雙眼皮的寬窄，它越寬是咱們平時看到的雙眼皮就越寬。另外皺褶以上的皮膚的松弛度，也決定了雙眼皮睜開眼以后的寬窄。如果皮膚比較松，那就可能變成一個很窄的雙眼皮了。所以它是由兩個因素決定的，一個是雙眼皮本身的皺褶的寬度，一個是皺褶以上的皮膚的松弛度決定的。那雙眼皮窄改寬，就是在這兩個因素上進行改變。比如雙眼皮現在是五毫米，給改成七個毫米八個毫米，那這時候雙眼皮就寬了，同時我們還要注意，要不要把上瞼的皮膚的松弛度，進行調整。如果皮膚再多去些皮，這時候雙眼皮會暴露出來的更多，也就會顯得更多。所以說窄改寬，最主要是由這兩個因素決定的，我們進行改變，就會變得由窄變寬。

  

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  任沖 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-29 11407次

• 肩膀寬怎么變窄
  體操使肩膀變窄的方法：一預備動作，身體向下俯臥，肩膀放輕松，雙手虎口交叉放置臀部。步驟是先收下巴，慢慢將上半身向上仰起約35度，再慢慢將上身放下回到預備動作，實行方法，上半身抬起動作動作共做20次，每做一次可以休息30秒鐘，不要做的太快也不要做的太慢，有一點要記住，上仰的時候不可過大，絕不可超過35度，因為那樣很容易傷到脊柱，只要堅持做半個月，背部的脂肪會減少許多。
  語音時長 1:01”
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-10-23 76987次

• 天生的寬腳能變窄嗎
  天生的寬腳是遺傳因素導致的，因此是很難通過自己的調理來改變的，但微創手術是可以選擇的方法之一。微創手術通過切除部分的腳骨及軟組織，然后平常可以用棉布或者透氣的東西裹著在腳上纏兩圈，然后穿運動休閑類寬鞋，這樣一段時間過后腳就會變窄。另外，應該調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡易消化的食物，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身的營養所需。最后面對疾病患者應該保持良好的心態，積極的應對疾病。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 19712次

• 額頭寬下巴窄什么臉型
  額頭寬下巴窄屬于心型臉型。額頭寬容易影響到面部的整體美觀程度，可能會導致自身的形象受到干擾，需要通過磨骨的手術方法，將局部側寬的骨骼適量的去除，從而可以使骨骼更加的立體和協調，整體提升面部的美觀程度，但手術需要到正規醫院選擇專業醫生，有利于降低風險程度和危險性，恢復期間要預防感染。也可以通過脂肪填充或者是假體填充的方法來改善。術后要做好護理工作，飲食要以清淡為主，不要吃牛肉羊肉魚等發物。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-03-25 401次

• 額頭寬顴骨寬尖下巴是什么臉型？
  額頭寬顴骨寬尖下巴，一般屬于倒三角臉型，可通過注射玻尿酸的方式改善。人的臉型有很多種，其中就包括倒三角臉型，主要是眉毛、額頭、顴骨等部位比較寬，在顴骨以下會慢慢變窄，下巴比較尖。若感覺臉型不美觀，可前往正規整形醫療機構，進行玻尿酸注射改善。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-09-30 1406次

• 寶寶頭上窄下寬圖片
  寶寶頭上窄下寬可能是因為產道擠壓、睡姿不良、缺鈣等原因所引起。家長可通過日常護理、調整飲食、口服藥物等方式改善。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-02 108次

• 窄額頭填充對比照片
  窄額頭看起來會比較扁平，一般可以通過玻尿酸或者是自體脂肪來填充，填充后額頭會相比之前更加飽滿、自然。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-12-02 37次