問孕婦可以吃烏棗嗎
病情描述:
孕婦可以吃烏棗嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃烏棗。烏棗可以補血補鐵,預(yù)防妊娠期貧血,幫助孕婦補充孕期所需要的營養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
意見建議:
孕婦在孕期要多吃有營養(yǎng)的東西,少吃零食,以主食為主,粗細(xì)搭配,營養(yǎng)均衡,飲食多樣化的攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等食物,以促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。保持心情愉悅,適量的進(jìn)行運動,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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