問高血壓病人可以跑步嗎
病情描述:
高血壓病人可以跑步嗎
答醫生回答
病情分析:
如果血壓控制平穩,不存在不良表現,高血壓患者也可以跑步。但是不能快跑,劇烈運動會引起血壓波動,對血壓控制不利。可以進行舒緩的運動,比如散步、打太極拳等。
意見建議:
高血壓屬于慢性疾病,需長期服用藥物調理,常用藥物包括硝苯地平緩釋片、馬來酸依那普利、厄貝沙坦、氯沙坦等。需根據病情用藥。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒,因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說,酒可以活血化瘀,不是降血壓,利于預防心腦血管疾病嗎,其實不然。雖然少量飲酒后,短時間會使血壓下降,但6小時后血壓就會反彈升高,長期少量飲酒,會使血壓輕度升高,過量飲酒,血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加,所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓,的確可能降低,但隨后又會反彈,血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處,目前存在爭議,最新的研究納入2800萬研究對象,結果表明喝酒不管喝多喝少,對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝,如果實在要喝,一定要少量。酗酒百分百對身體有害處,不僅升高血壓,對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。01:36
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高血壓病人心跳快吃藥好嗎如果心跳快是我們說的交感興奮,導致的血壓升高,肯定一定要控制好心率以后,血壓就可以得到一個良好的控制了。比如說控制心率的藥,β受體阻滯劑等等這些,都是對血壓控制的藥物的一個重要的組成部分。所以控制好心率,對于血壓高的病人來說,是一個非常重要的治療過程。因此對于高血壓的病人,控制心率是很重要的,需要服用藥物,這都需要大家到醫院就診治療,而不是自己說買個藥來解決。因為需要判斷什么情況下需要服用哪種藥。我們降壓藥有五大類,不同之間的組合也不一樣,所以這些一定要患者,到醫院就診治療,而不是自己在家買藥,來解決這個問題。01:26
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高血壓病人可以跑步嗎高血病人是可以跑步的,可以適當的進行一些體育運動,是對高血病人很好的方式,那么跑步,第一個就是鍛煉身體,能夠增強我們的抵抗能力,增強我們的心腦血管的適應能力,從而緩解高血壓達到降壓的效果。而且跑步還能夠減肥,高血壓的病人一定要控制體重,把體重指標數降到小于25到24左右,那么只有減輕體重,才能減少心臟的負荷,才能降低血壓,這個是我們改變生活習慣的一個非常重要的環節,其次就是需要我們長期的服用降壓藥物控制血壓。語音時長 1:31”
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高血壓病人能跑步嗎高血壓患者是可以跑步的,但是跑步的時候不要過于激烈,還是要非常緩慢柔和的,以免引起心跳頻率的劇烈變化,如果血壓過高的時候是不建議進行跑步鍛煉的。平時可以選擇一些不要過于激烈的運動,比如走路、太極拳等,如果過于激烈的運動可能會有危險。高血壓指的是以體循環動脈血壓收縮壓或者舒張壓增高為主要特征,收縮壓大于等于140毫米汞柱,舒張壓大于等于90毫米汞柱,可伴有心、腦、腎等器官的功能或者器質性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。語音時長 1:13”
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高血壓病人能跑步嗎部分患者是可以跑步的,但是要注意慢跑,不要跑得太快。高血壓的患者可以參加適量的運動,但要注意運動強度不宜過高,不要做劇烈的運動。可以做一下游泳或者瑜伽,多做一些有氧運動。劇烈活動有可能引起血壓一過性升高,容易誘發心腦血管疾病。
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高血壓病人可以喝茶嗎病情分析:高血壓可以喝一些淡茶,不要喝過濃的茶。適合高血壓喝的茶有決明子茶、苦蕎茶、菊花茶,具有一定降血壓的效果。高血壓患者應保持低鹽飲食,每天攝鹽量不能超過6克,多吃含鈣含鉀的食物。意見建議:高血壓應保持血壓平穩,每天應按時服用降壓藥,比如纈沙坦、氯沙坦、厄貝沙坦、福辛普利等,可根據個人血壓情況用藥。
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高血壓病人可以跑步嗎若高血壓病患者身體狀況較好是可以跑步的。但是建議患者不要劇烈運動,以短跑、慢跑為主即可。運動治療不僅可以幫助患者維持健康體重,還可以有效對抗胰島素抵抗,增加機體對于的胰島素敏感性,這些都是有利于降低患者血壓的積極因素。但是對于高血壓病合并心腦血管疾病、糖尿病的患者是不建議跑步或行其他激烈運動的。患者
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高血壓病人可以跑步嗎高血病人是可以跑步的,可以適當的進行一些體育運動,是對高血病人很好的方式,那么跑步,第一個就是鍛煉身體,能夠增強我們的抵抗能力,增強我們的心腦血管的適應能力,從而緩解高血壓達到降壓的效果。而且跑步還能夠減肥,高血壓的病人一定要控制體重,把體重指標數降到小于25到24左右,那么只有減輕體重,才能減少心