為你推薦

• 失眠怎么調理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養神安神的功效，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，有鎮靜安眠的作用，能幫助進入睡眠狀態。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過按摩頭部和面部的穴位來緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進人體的血液循環，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來一段柔和單調的音樂，對失眠有一定的效果。第四、藥物調理，失眠嚴重者可以通過藥物調理幫助快速入睡，可根據自身情況服用鎮靜安神的藥物。

  

  01:16
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-01 2900次

• 腎陰虛怎么調理

  第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

  01:31
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 8144次

• 陰虛火旺失眠怎么調理
  陰虛火旺的患者出現失眠這種情況，在日常的生活里可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，多吃乳制品的食物和豆制品類的食物，這樣是可以有效調理陰虛火旺的，也是可以有效改善睡眠的。如果失眠嚴重的情況下可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族治療失眠。在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，牛奶也是可以起到促進睡眠作用的。最好在日常的生活里患者多做一些戶外運動。比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，也是可以有效調理陰虛火旺和失眠的。患者在日常生活里一定要保持良好的生活習慣和飲食習慣，在日常生活里要少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，這樣都是可以輔助調理陰虛火旺失眠的。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-05 14743次

• 陰虛發熱怎么調理
  陰虛發熱的患者，平時要保持良好的心情，避免憤怒、抑郁等不良情緒，避免肝郁氣滯，氣郁化火，傷及津液，從而加重發熱的癥狀。同時要多吃些涼性的食物，能夠起到清熱，養陰的功效，如大麥、小麥、豆腐、黃瓜、梨、菠菜、薏仁、山藥等，要忌辛辣、刺激、油膩性食物，忌魚蝦、海鮮類食物，忌煙酒、濃茶等，否則會助長體內邪氣，從而加重癥狀，同時要適當的體育鍛煉，不適合做運動量大、出汗多的運動。可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，臨床上常用清骨散加減，能夠起到滋陰清熱的功效，亦可以口服些中成藥，如知柏地黃丸、大補陰丸等能夠起到清熱滋陰的功效。
  語音時長 01:17”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-10 6226次

• 陰虛怎么調理
  陰虛的患者在臨床上并不少見，五臟六腑都可出現陰虛的表現，比如肝腎陰虛，脾腎陰虛，肺腎陰虛等等，那么，對于陰虛的治療主要以滋陰的藥物為主，比如天冬，麥冬，玉竹，黃精，山藥，枸杞子，生地黃等等，都是具有較好的滋陰清熱的作用，適合陰虛的人群服用。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-22 11405次

• 寶寶陰虛怎么調理
  陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒寶寶如果有陰虛的情況，最好是用食物來補充，多吃一些黑木耳、銀耳、豆腐梨、桑椹、枸杞這樣的食物，要注意不能吃辛辣的食物。也可以看一下中藥，吃點小兒吃的中藥來調理一下。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-02 4706次

• 陰虛火旺失眠怎么調理
  陰虛火旺型失眠，在臨床上也是比較常見的一種失眠類型。主要癥狀表現為煩躁不安，腰膝酸軟，頭暈，耳鳴，健忘，失眠，口干，中醫診斷會發現舌紅少苔，脈細而數。陰虛火旺導致的失眠，在治療上就是要服用中藥調理來達到滋陰清熱、安神定志的效果；通過中藥調理，可以有效的緩解這種癥狀，或吃些營養神經的藥物進行配合治療。
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2019-08-06 11144次

• 女人陰虛失眠怎樣調理
  女性陰虛失眠，是指因體內陰液不足而引起的一種失眠癥狀。針對這一問題，調理方法主要包括飲食調整、生活習慣改善以及適當的藥物治療。飲食調整是關鍵。陰虛體質的女性應多食用滋陰潤燥的食物，如銀耳、百合、蓮子等，同時避免辛辣、油膩和刺激性食物，以保持
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-10 0次