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• 體內濕氣重怎么改善

  體內濕氣重一般可通過應用藥物、物理療法以及調整生活方式等方法改善。一、應用藥物：中醫認為，長期處于潮濕的環境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現體內濕氣重的情況。患者可出現惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫囑應用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業的中醫師進行辨證論治后指導用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫艾灸穴位來改善體內濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調理脾胃、運化水濕。三、調整生活方式：體內濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內的水分代謝。同時，也要調整自己的情緒，多參加一些修身養性的活動，用開朗、積極的心態看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 24395次

• 體內濕氣重會長痘痘嗎.

  體內濕氣重會長痘痘，體內濕氣重會引起體內臟腑代謝紊亂，內分泌失調，油脂分泌增多，從而引發痘痘，濕氣重還會表現為：肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。所以，對于濕氣重引起的痘痘，可以通過除濕來治療，在平時可以泡薏米喝，或者直接煮薏米粥喝，另外，還可以直接泡養生茶，搭配外用阿達帕林凝膠來祛痘，比如，赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。阿達帕林凝膠不含有激素，適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現的輕中度尋常痤瘡的治療，這樣內服外用可以加強療效。但是，需要注意的是，平常不要用手擠壓痘痘，不要熬夜，不要吃辛辣、油膩的食物。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3651次

• 為什么會體內濕氣重
  體內之所以會有濕氣，來源有兩個方面：第一來自于外界，比如頭發濕了直接睡覺了，淋雨之后沒有及時的擦干，更換干燥的衣服以及居住在潮濕的環境當中，都可能會導致外界的濕氣侵入到人體引起體內的濕氣重。第二來源是來自于脾虛，中醫認為脾主運化，當脾的運化功能下降的時候，水液的代謝失調，水濕停留在體內產生濕氣。所以不論是哪種原因導致的濕氣，在治療的時候一定要注意健脾祛濕，改善人體的濕氣，調理體質。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 7656次

• 體內濕氣重會失眠嗎
  如果是單純的體內濕氣重，一般不會引起失眠癥狀，睡眠癥狀，可以見于痰濕內擾，體內既有濕邪有熱邪，主要癥狀為胸悶，心煩不寐，泛酸，惡心，頭痛，目眩，口苦等癥狀。多數是因宿食停滯，脾失健運，積濕成痰，痰生熱，痰熱擾心引起的不寐，可以用黃連溫膽湯加減。可以平時飲食上要以清淡飲食為主，多吃些青菜水果，少食辛辣，刺激油膩性食物。避免過度緊張、興奮、憂慮、抑郁，驚恐等不良因素，要保持心情暢通，每天堅持體育鍛煉，晚上睡覺前不要看電視，看手機，否則會引起失眠。
  語音時長 01:14”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-24 5060次

• 為什么會體內濕氣重
  病情分析：體內濕氣重與生活環境中有關，比如淋雨，游泳后不擦干身體或者長期在潮濕環境中工作，導致外界的濕氣侵入到人體引起體內的濕氣。還有患者脾的運化功能下降，水液的代謝失調，導致濕氣留在體內。意見建議：患者平時要遠離潮濕環境，不吸煙不喝酒，不熬夜，堅持鍛煉身體，提高身體的免疫力，爭取早日康復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-27 2601次

• 體內為什么濕氣重
  病情分析：患者長期居住在潮濕環境中，少動、飲食不節制及壓力大，多吃、熬夜、也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。意見建議：濕氣重患者要養成良好的生活習慣，不直接睡地板，下雨天少外出，不熬夜，不吸煙喝酒，不吃生冷刺激性食物，多運動，運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-24 3901次

• 體內濕氣重會失眠嗎
  如果是單純的體內濕氣重，一般不會引起失眠癥狀，睡眠癥狀，可以見于痰濕內擾，體內既有濕邪有熱邪，主要癥狀為胸悶，心煩不寐，泛酸，惡心，頭痛，目眩，口苦等癥狀。多數是因宿食停滯，脾失健運，積濕成痰，痰生熱，痰熱擾心引起的不寐，可以用黃連溫膽湯加減。可以平時飲食上要以清淡飲食為主，多吃些青菜水果，少食辛辣
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-26 227次

• 體內濕氣重會便秘嗎
  概述如果體內濕氣重是會導致便秘的，因為濕氣能夠影響腸胃蠕動的功能，進而影響消化和排泄，長時間下去就會導致便秘。如果長時間沒有治療好，還會形成濕熱便秘。導致濕氣重的原因有很多，居住的地方特別潮濕，經常淋雨水，氣候較為潮濕，吃一些寒氣重的食物都會導致濕氣重。臨床表現：濕氣重的人其肌表會表現為會突然性的發
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 484次