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• 女人補(bǔ)氣血的食物有哪些

  女人由于生理上的特殊性，絕大部分女人都伴有氣血虧虛，平常可以多吃牛肉、雞肉、大棗、龍眼肉、花生這類具有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物。女人長期的氣血虧虛會(huì)引發(fā)疾病的發(fā)生，也會(huì)加速女性的衰老；女性如果長期面色蒼白、氣短自汗、心慌失眠、少言懶語、掉發(fā)嚴(yán)重等情況，說明身體已經(jīng)伴有氣血虧虛了，平時(shí)可以代茶飲用一些益氣補(bǔ)血的中藥，如黨參、當(dāng)歸、白術(shù)、黃芪等；服用一些具有溫補(bǔ)氣血的中成藥，如十全大補(bǔ)丸等，十全大補(bǔ)丸方中添加黨參、炒白術(shù)、當(dāng)歸、熟地黃、炙甘草、炙黃芪等溫補(bǔ)氣血的中藥，按療程服用后，可以平衡體內(nèi)氣血，改善氣血虧虛癥狀，從而增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，避免疾病發(fā)生。女性通過食療和中藥等方式都能有效改善氣血虧虛的癥狀，女性平時(shí)可以多參加一些體育訓(xùn)練，如慢跑、瑜伽等，也可以促進(jìn)體內(nèi)氣血正常運(yùn)行。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 4038次

• 什么東西補(bǔ)氣血

  平時(shí)可以吃一些食物，補(bǔ)氣的食物如栗子、糯米、泥鰍、胡蘿卜、香菇、豆腐、白薯、牛肉、黃魚等，此類食物可以健脾益氣。常用的補(bǔ)血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、烏雞、金針菜等，此類食物都有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。補(bǔ)血首先要補(bǔ)鐵，一定要注意鐵的補(bǔ)充，補(bǔ)氣血的中藥有很多，如黨參、太子參、人參、黃芪、當(dāng)歸、白術(shù)、熟地黃、川芎、阿膠、大棗、黃精、沙參等。臨床上氣血不足的表現(xiàn)，既有氣的不夠用，而出現(xiàn)氣短、乏力、胸悶、心悸、納差、便溏等氣虛癥，又會(huì)出現(xiàn)血不足而導(dǎo)致的頭暈、耳鳴、視物昏花、失眠多夢(mèng)、健忘、脫發(fā)等一系列表現(xiàn)。女性氣血不足還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、白帶清稀、不孕，男性會(huì)有遺精、陽痿、早泄。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-29 2585次

• 女人泡什么喝補(bǔ)氣血
  氣血虧虛在女性患者當(dāng)中很容易發(fā)生，那么在平時(shí)的日常生活中，預(yù)防氣血虧虛非常的重要，女性患者泡什么喝補(bǔ)氣血，大致有以下幾個(gè)方面：第一，可以選擇人參、當(dāng)歸、枸杞子泡水喝，可以用作代茶飲，每日口服能夠起到較好的補(bǔ)益氣血的作用。第二，可以選擇黨參、紅棗泡水喝，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，緩解貧血，有利于緩解氣血虧虛，從而起到補(bǔ)益氣血的作用。第三，可以用黃芪、紅糖、枸杞、老姜作為代茶飲口服，不僅能夠補(bǔ)益氣血，還可以暖宮調(diào)經(jīng)，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)等有治療效果。所以女性患者可以通過以上幾種方法泡水喝來補(bǔ)益氣血，一個(gè)療程為三個(gè)月左右，效果非常的明顯。
  語音時(shí)長 01:30”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-15 85069次

• 怎樣補(bǔ)氣血
  首先是調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補(bǔ)氣血，就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術(shù)三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補(bǔ)脾益氣，升陽止瀉之效。第二個(gè)，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認(rèn)為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運(yùn)化，所以養(yǎng)肝血，也是調(diào)氣血非常重要的一個(gè)步驟。暴怒的情緒，會(huì)傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以應(yīng)該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經(jīng)常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠(yuǎn)寒邪中醫(yī)認(rèn)為血得溫能行氣，得寒邪，會(huì)讓血液瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，會(huì)給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經(jīng)常泡泡腳，做按摩，對(duì)身體那是非常有好處的。
  語音時(shí)長 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 60610次

• 女人補(bǔ)氣血吃什么好
  女人補(bǔ)氣血，可以通過食補(bǔ)，平時(shí)多吃大棗，可以用西洋參，黃芪，太子參燉湯喝有補(bǔ)氣益血的作用，女人也可以吃點(diǎn)阿膠糕，但是要適量容易上火，平時(shí)注意休息，保持身心愉快，不要吃辛辣刺激油膩的食物，對(duì)女性氣血身體有好處。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-16 6702次

• 女人產(chǎn)后吃什么補(bǔ)氣血
  女性產(chǎn)后注意增加營養(yǎng)，可口服黃芪當(dāng)歸五物湯益氣補(bǔ)血，并多吃核桃，大棗，動(dòng)物肝臟等，飲食營養(yǎng)均衡才可以更好的恢復(fù)，適量活動(dòng)，但不可劇烈運(yùn)動(dòng)，如果貧血較重不能單純食補(bǔ)治療，需要去醫(yī)院婦科就診藥物治療。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-08 3802次

• 女人泡什么喝補(bǔ)氣血
  女人一般泡枸杞、大棗、黃芪等喝補(bǔ)氣血，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照正確的劑量進(jìn)行使用。1、枸杞：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，也有益精明目的功效，可以治療肝腎陰虛，也可以治療早衰癥，適當(dāng)?shù)暮辱坭侥軌虼龠M(jìn)氣血的運(yùn)行，延緩衰老。2、大棗：大棗既是食物，也是藥物，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可以治療脾虛癥，也可以緩
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 女人泡什么喝補(bǔ)氣血
  氣血虧虛在女性患者當(dāng)中很容易發(fā)生，那么在平時(shí)的日常生活中，預(yù)防氣血虧虛非常的重要，女性患者泡什么喝補(bǔ)氣血，大致有以下幾個(gè)方面：第一，可以選擇人參、當(dāng)歸、枸杞子泡水喝，可以用作代茶飲，每日口服能夠起到較好的補(bǔ)益氣血的作用。第二，可以選擇黨參、紅棗泡水喝，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，緩解貧血，有利于緩解氣血
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2446次