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• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 12754次

• 孕婦腿抽筋是什么原因

  孕婦腿抽筋多由缺鈣引起，因為孕婦在孕周期，因鈣質等微量元素及營養物質需要增大，容易攝入不足引起不適癥狀。還有孕婦的體重逐漸增加，雙腿的負重加重，腿部的肌肉經常處在疲勞狀態，也會引起抽筋。所以孕婦為了避免腿部的抽筋，應該注意不要使腿部肌肉過度疲勞，不要穿高跟鞋走路，睡前對雙腿及腳進行按摩，睡時將腿墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素的食物，適當補充鈣劑、維生素D，病情嚴重者需要到醫院進行治療，補充鈣劑。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 3695次

• 腿抽筋是什么病的征兆
  腿部出現抽筋這種情況，患者請不要過于擔心，并不是什么疾病的先兆。大多數的患者是由于體內缺少鈣，腿部在受涼的時候，會出現抽筋這種現象。如果是缺鈣引起的，就要針對性的補充鈣，來改善腿部抽筋這種癥狀，同時在日常生活里多喝牛奶、多曬太陽，就可以治療腿部抽筋這種情況。也有一部分患者是由于腿部用力過猛、過于激烈，比如登山或者是跑步，引起的腿部肌肉疲勞，出現了腿部抽筋這種現象。這種情況就可以在運動以后，給腿部按摩，進行拉伸，放松肌肉，這樣是可以改善腿部抽筋這種癥狀的。還有一部分患者是由于腿部受涼，比如用涼水洗澡或者是冬泳、涼水泡腳，都會出現腿部抽筋這種情況。所以，在日常的生活里多注意保暖，避免受涼，這樣是可以有效改善腿部經常抽筋的。
  語音時長 1:13”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-18 88089次

• 腿抽筋是什么原因
  腿部肌肉抽筋從醫學角度來講，屬于一種肌肉的痙攣狀態，根據不同的年齡階段的人群有不同的原因，如果是兒童，青少年，如果晚上經常腿部抽筋的話，可能是因為在生長發育的過程當中，鈣劑的攝入量不足，導致缺鈣性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因為著涼或者是過度的鍛煉，會導致肌肉抽搐。針對兩個不同的人群，有不同的針對方法，在兒童生長發育過程當中，要保證兒童大劑量地攝入足夠，并且能夠促進兒童身高。如果是成人，平時要多注意體育鍛煉，在鍛煉前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身體受傷，腿部經常抽筋，在活動的時候出現的話，這種情況可能與缺鈣，活動量過大等因素有關。建議適當的補充鈣劑，平時要多進食高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。還要注意多曬曬太陽，注意勞逸結合，腿部不可過多的活動。
  語音時長 01:43”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 333323次

• 腿抽筋是什么病的征兆
  病情分析：如果患者出現腳抽筋時，主要考慮下肢靜脈曲張或低鈣血癥引起的。因此建議患者如果長時間保持某種姿勢時，一定要及時活動，促進局部血液循環。低鈣血癥的患者要及時補充鈣，尤其是對于老年人和孕婦更應該多補鈣。意見建議：患者在生活中要避免過度疲勞，早睡早起，適度進行體育鍛煉。同時寒冷也可能會引起肌肉抽搐，所以患者要注意保暖。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-10 2201次

• 小腿抽筋是什么感覺
  病情分析：老百姓常說的抽筋，在醫學上指的就是肌肉不自主攣縮引起的，所以它的感覺一般是指的不受自己控制的，肌肉不自主痙攣收縮的，發作時會很痛的。意見建議：經常出現小腿抽筋的人，建議病人盡早去當地公立三甲醫院骨科門診醫生明確原因的，明確診斷才可以決定下一步針對性治療方案的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-11-04 3404次

• 腿抽筋是什么病
  腿抽筋是一種癥狀，不是一種疾病。腿抽筋可能是運動過度、寒冷刺激、缺鈣、下肢血管疾病等因素導致的。1、運動過度：可能是由于長時間運動導致的，例如進行長跑、踢球等運動，都可能導致腿部肌肉出現痙攣，從而導致患者出現腿抽筋的現象。2、寒冷刺激：當患者的腿部肌肉受到寒冷刺激時，可能會導致患者腿部肌肉收縮，從而
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-03-16 1085次

• 腿抽筋是什么病
  腿抽筋，醫學上稱為肌肉痙攣，是由多種因素可能引發的癥狀。其常見誘因包括電解質失衡、過度運動、寒冷刺激以及潛在的神經或肌肉疾病。1、電解質失衡：尤其是鈣、鉀、鎂等礦物質的缺乏，是腿抽筋的常見原因之一。這些電解質在肌肉收縮與神經傳導中起著關鍵作
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次